7月23日读书：

今天把第一章剩下的章节读完，摘录了文章中的重点句子：

1.整理不过是手段，整理本身并不是目的。真正的目的应该是整理之后该如何生活下去。

2.越擅长收纳的人越容易堆积东西。收纳法根本不能解决整理的问题，因为收纳不过是临阵磨枪的解决方法而已。收纳法的麻烦之处在于，把东西收起来时，乍看之下会误以为问题好像解决了。其实问题远远没有得到解决。

3.整理首先就要从丢东西开始

4.按「物品」的类别进行整理。

多数人不会整理的最大原因，就是东西太多；而东西不断增加的最大原因，就是 因为没有掌握自己现有物品的数量；而无法掌握现有物品数量的原因，就是因为收纳场所分散所致。在现在收纳场所分散的状态下，还是按场所别整理，就永远都整理不完。整理不该按「场所别•房间别」，而要按「物品别」来思考。若不想再次变乱，就请绝对不要偏离这个重点。

5.我归纳出三种不会整理的类型，分别是「没办法丢东两的人」 「没办法物归原位的人」，以及这两类的综合体，即「既无法丢东两也无法物归原位的人」。

经过反复思考后，我归纳出三种不会整理的类型，分别是「没办法丢东两的人」 「没办法物归原位的人」，以及这两类的综合体，即「既无法丢东两也无法物归原位的人」。

整理时的必须作业就只有「丢东西」与「决定收纳 场所」这两项而已，重要的只有「要先‘丢东西’」这个顺序而已。

6.只要戏剧性地体验过一次整理完毕的完美状态（书中称之为节庆的整理），就不会想再回到以前乱七八糟的情况。

况且整理一定有终点，当你决定好所有物品的定位，那一瞬间就是终点。

第一章主要是在灌输读者关于整理的一些概念。明天开始读第二章。

7月24日读书：

今天开始读第二章：只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！

整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」，还有「先完成『丢掉』的动作」，这就是我的结论。

2.在丢东西前，先思考「理想的生活」

最好思考要具体到能够明确想象出自己「在整理好的房间里生活的样子」。未来的想象越具体，实施起来的可能性会越大。

其实我认为她的第二点有点像我们所说的吸引力法则。吸引力法则是一个很神奇的东西。感兴趣的可以去看一下那个吸引力法则的视频。简单来说，就是比如你在减肥，你就要去想你减肥成功以后生活的样子。比如穿好看的裙子在海边，穿好看的婚纱拍照这一类的美好景象。景象越具体，你越会照着这个目标行进。像是被一种神秘的力量牵引。

意识会带动我们的行动。先有意识，然后提高执行力，目标就离我们不远了。

 。

7月25日读书：

摘录要点：

过去我只把焦点放在「要丢的东西」上，都在专攻「障碍物」，却没有好好珍惜真正应该重视的「要留下来的东西」。

最后，关于选择物品的基准，我做出了这样的结论。

「碰触时是否怦然心动？」

把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。

重要的是要「一件一件拿在手里，试着触摸」。在触摸东西的时候，试着去感觉身体的反应，就会发现自己的反应会明显地因物而异。

因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。

只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。

如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。

舍弃，整理的第一步。明天再继续。

真是大实话呀，以前为了整理学了很多收纳的方法，但东西总是越来越多，根本没有太好的效果，没想到居然是搞错了方向。再看到我居然是「既无法丢东两也无法物归原位的人」，真是好大的打击啊。可能我是比较恋旧的人，很多东西好久没用过了，可还是舍不得丢，却也从来没有去管过。想要改变的确应该从思想做起，而丢掉不需要的东西就是改变思想和行动的第一步。

是的，所以作者用很大的篇幅在告诉我们，整理，要先从改变意识开始。意识决定行动。所以，先从意识开始吧。我也是这种类型。好多东西，好几年不碰一次，但就是不舍得丢。嘿嘿。这个需要快点转变。

7月26日读书：

今天的这章开始讲具体的方法。贴在下面：

一定要按「物品类别」来思考，把同一类的东西全都集中在一起后，再一口气做出判断。

譬如整理衣服时，要把家里所有的衣服一次判断完毕。诀窍就是「把物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」。

具体的步骤如下。首先决定：「我要整理衣服！」接下来，把家里的衣服一件不剩地收集起来，摊在地板上，再堆起来。然后一件一件拿在手里，只留下心动的。接着就依照这个步骤，按物品类别判断所有的物品吧。当衣服很多时，可以按上半身、下半身、袜子、内衣等，做更进一步的详细分类，然后再一件一件地判断。

为什么把物品集中在一处这件事非常重要？这是因为有必要正确掌握自己目前到底拥有多少东西。大部分的人都会因为东西数量超出预期而大受打击，「原来我有那么多东西啊......」似乎通常都多达自己想像的两倍以上。此外，如果拥有多个款式相同的东西时，透过集中在某一处，就可以互相比较，更容易做出「留下」或「丢掉」的判断。

特地把东西从收纳空间里拿出来摊在地上，也有它的意义。东西放在抽屉里时，就是处于「物品正在沉睡」的状态。其实在这种状态下，会难以判断是否心动。让东西离开收纳状态、接触空气，「唤醒物品」，自己心动的感觉就会变得清晰、明确，甚至到令人难以置信的地步。

把同类的东西集中在一起，一口气做出判断，是用最短时间进行整理作业的最大重点。因此，整理时请一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部集中起来」。

7月27日读书：

从「纪念品」开始整理，势必失败。

首先，照片等有特别回忆的物品，绝非整理初学者一开始该着手整理的东西。这类东西不仅数量很多，而且要选择留下或丢掉时非常费神。

严格来说，物品除了物体本身的价値外，还有「机能」「资讯」「感情」这三种价値。再加上「稀有性」的要素后，就决定了是否丢掉的难度。换句话说，人之所以没办法丢东西，通常是因为还能用(机能上的价值)、还有用(资讯上的价值)或还有感觉(感情上的价值)。若再加上是很难取得，或是难以取代的话(稀少价值)， 就更加难以放手了。

换言之，「顺利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。

只要改变丢东西的顺序，判断留下或丢掉的速度就会变快很多。

这几节都不舍得删减，直接把作者的话搬上来了。今天主要是整理时候整理物品的顺序。

7月28日读书：

今天读了两节：

1.别让家人看到丢掉的东西。

如果你准备要丢的东西不小心被家人看到，让他们有罪恶感、觉得很浪费，结来又把它回收，增加不需要的东西，这才是真正的罪恶。

2.让家人也学着整理的妙方

整理的时候，不要被家人看到的意思是说，整理的时候被家人看到，家人可能会怕浪费。把东西回收，其实她也不会用到。要是他们真正需要，知道也是可以的。

要以身作则，整理好自己的空间，家人也会慢慢效仿的。今天就读到这里。

7月29日读书：

要点摘录：

1.别把自己不要的东西送给家人,不要把扔东西的罪恶感转嫁到家人的身上。

2.整理就是「透过物品与自己对话」。当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态，但的确会产生一种平静地与自己面对面的感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面，一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉，就好像是透过物品与自己对话。

从早上的时段开始是最佳的整理时段。因为早晨清爽的空气可以让思绪清晰，身体比较灵活，判断力也更敏锐。

今天去聚餐，喝酒有点晕，暂时读到这里，晚安。

7月30日读书：

读第二章的最后一节，觉得每一句都很有道理。摘录在下面：

对丢不下手的东西说谢谢。对于觉得「没办法丢掉」的东西，请重新思考「这项物品所具备的真正功能」。不要只是因为怕浪费这个理由，而继续留下东西。

因此，对它说一啓「谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动」「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服」，然后再丢掉就好。

每样东西都有它不同的任务，所有的衣服并非都是因为要被完全穿坏，才来到你身边。这就和人与人之间的缘分一样，你遇见的所有人并非都会变成挚友或恋人，对吧？正因为有些人让你觉得「我有点害怕这种人」或「我就是和这种人合不来」，你才会再次体会到「我还是比较喜欢这个人」，然后愈来愈觉得这个人很重要。

因此，对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。 然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成它们的任务了。唯有好好地面对物品为我们完成的任务，表示感谢然后放手，在物品与我们的关系中，才算是完成了「整理」的动作。

经过这样的过程后留下来的东西，才是你应该珍惜的东西。 

为了珍惜你真正该珍惜的东西，所以必须把完成任务的东西丢掉。

因此，「丢掉很多东西」并不是糟蹋、浪费。反过来说，把东西收在壁厨或衣柜深处，甚至忘记它的存在，真的表示好好珍惜它们吗？

如果，物品也有心情和感觉的话，它们应该一点也不开心。

请快速把它们从监牢或是偏远的地方救出来，怀抱着「谢谢阼这些日子以来的陪伴」的感恩之心，痛快地解放它们吧！

我觉得在整理之后，无论是人或物，一定都同样感到舒畅吧！

明天开始读第三章。

一本光看标题就让人心动的书，开读！

你的读后感让我们也有去整理的冲动

你读后就真的去整理了吧，那你每次整理的时候来说一下哦。

一起来。

恩恩。一起学整理。

嘿嘿，我来深圳这边都没什么东西，就想怎么把空间合理利用一下。就一个小屋，其实整理难度还是很小的。

7月31日读书：

今天读第三章：按物品类别整理竟然如此顺利。

一定要按「物品类别」的正确顺序整理

整理本来就是开心的事。重新面对自己过去毫无意义的物品，确认自己的感觉，对已经完成任务的物品表达感谢之意后，送走它们，这个过程就像是与自己的内在面对面，盘点存货的重要仪式。因为选择的基础是「是否感到心动」，所以也不需要艰涩的理论或数字。

所以，请准备好大量垃圾袋，放心地开始整理。

一开始是衣服，接下来是书籍、文件、小东西、最后才是纪念品。若按照这个顺序进行物品减量，就能以惊人地速度顺利进行整理。因为比较容易判断该留该丢、分类明确的物品开始整理，才会比较轻松。

换言之，最初先从衣服开始。如果想要更有效率，建议可以把衣服先粗略分类，再一口气进行选择。衣服分类可以大致分如下：

· 上衣（衬衫、毛衣等）， 下半身（裤子、裙子等）， 外套（夹克、西装、大衣等）， 袜子类· 内衣类

· 包包， 配件（围巾、皮带、帽子等），季节性衣物（浴衣、泳装等）， 鞋子

虽然说是衣服，但包包、鞋子也都归为同一类。

按照这个正确顺序来整理，就能顺利进行，外观看起来也会变得愈来愈清爽。而且因为判断要留下的，都是自己真正感到心动的东西，所以整理期间尽管身体上会有些疲惫，但精神上却逐渐恢复朝气，不久之后甚至还会因为感受到丢东西的快感而停不下来。

不过重要的是，要留下什么？要和什么东西一起共度接下来的生活，自己的人生才会感到心动？请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉，来选择心动的物品。

掌握了基本原则后，接下来就赶紧来造一座「衣服山」吧。然后请把它们一件一件拿在手里，悄悄地问自己：「我心动吗」？「整理节庆」的序幕就此展开。

这些开始讲具体的整理方法，我就都贴上来了。可以看一下。

 

是啊 有人说会过日子的人都不舍得扔东西

但是书里说了，其实好多东西我们一年都不会再碰的。哈哈

8月1日读书：

要点摘录：

1.衣服整理篇

首先，从家里所有收纳的衣物集中起来。不论是衣柜抽屉、卧室衣橱，或床底下的收纳箱，重点就是「一件不剩全部集中起来」。

判断是否对这件衣服心动否，为了确认是否对每一件过季衣物感到心动，我推荐各位问自己一个问题，那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」更进一步来说，就是：「如果今天气温突然变了，现在马上就想穿吗？」

然后定要一件地拿在手里，触摸之后再做判断。

从今天起就改掉把让人不再心动的衣服挪作家居服的习惯吧。

家居服并不是要给别人看的，但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服，提升自我形象吗？睡衣也是一样。如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！

家居服也要美美的。

看了这节，感悟还蛮深的。我看过一句话， you are what you eat , you are what you speak , 同样滴，You are what you take . 你穿什么样的衣服也说明了，你是什么样的人。所以，想要改变自己，从扔到自己不心动的那些衣服，穿上自己心动的衣服开始吧。要爱自己，别人才会爱你。