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【新叶绩读书笔记】不抱怨的世界
有了孩子以后很久没有好好看完一本书了，都是断断续续地看一点。希望借着财女读书会活动让我坚持每天看一段书，感受阅读的美好。
这次挑选的书是《不抱怨的世界》，这本书倡导我们停止抱怨。连续21天，没有一次抱怨就算成功了。跟我们21天小组的理念一样，21天形成一个习惯嘛。但是这可能要花上好几个月以上才能达到连续二十一天不抱怨。作者相信终结抱怨可以改变人生。我也认同一个经常抱怨的人，充满了负能量，很消极，这样的人总是不快乐地，也很难取得成功。但是，不可否认，抱怨充斥着我们的生活。我们每天或多或少、或大或小都在抱怨着。比如抱怨天气太热，交通台拥堵，工作太多，客户太麻烦……哪怕是一个自认很乐观很积极向上的人，当他认真对待抱怨这件事的时候，也会惊人的发现自己惊人每天也会抱怨那么多次。
我承认我每天也都在抱怨，有言语上的也有在心里抱怨的。有时觉得抱怨一下也是一种宣泄，似乎抱怨出来，心里就不那么憋屈了。但是抱怨总归不是一件好事，希望通过这本书，我不仅能完成21天读书活动，还能成为一个不抱怨的人。加油！
1-16楼《不抱怨的世界》
17楼-《治愈系心理学》
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新叶绩新叶绩感悟: 活在当下。不沉浸在后悔已经发生的事上，不为还没发生的事担心。享受当下，过好每一天。幸福的一生，从开心过好每一天开始。
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新叶绩新叶绩8.3笔记 停下来，才能享受美丽；停下来，才能走得更快更稳更远。人生的美丽和幸福，是属于那些懂得随时将忙碌暂停而偷闲的人。我们有足够的理由选择让自己“停下来”。遗憾的是大多数人都停不下来，他们看起来太忙了，在这忙碌的世界上过活，手脚不停，没有时间回一回头或者停一停步子，欣赏一下风景。结果，使这原本丰富美丽的世界，在人们眼中空无所有，只剩下了匆忙和紧张，劳碌和忧愁。这就是焦虑时代的病根。
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新叶绩新叶绩欲望，有时候是前进的动力，可失控的欲望就是贪婪，贪婪会蒙住人们感受幸福的心灵，焦虑和不安便接踵而来。贪婪是心上的刺，搅的人心神难安。
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新叶绩新叶绩一位阅历颇深的老人为了教育自己的外孙不要浮躁，亲手用纸做了一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅能容纳几只半大不小的蝗虫慢慢地爬行过去。 但老人捉过几只蝗虫投放进去，它们都在里面死去了，无一幸免！老人对外孙说，蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因此，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。当老人把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后再关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟时间，小青虫们就一一地从龙尾默默地爬了出来。 蝗虫的死是因为它不够冷静，不愿等待，只知道笨拙地不停地挣扎，也就是浮躁，所以只有死路一条；而青虫却恰恰相反，它懂得分析，知道如何选择并善于坚持，有定力，所以它活了下来。
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新叶绩新叶绩各种人事纠结的根源，莫过于得失。当事情不能按照自己期望、喜好的那个路子走时，就是对自己不利，就会失落，觉得失败。反之，当事情按照自己喜欢的方向发展时，就有种获利感、满足感，就得意。若能淡然地看待得失，得之我幸，失之我命，人生的失落便会少很多。
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新叶绩新叶绩感悟:得之我幸，失之我命。前段时间的座右铭。努力使自己成为一个淡然优雅的女子。
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新叶绩新叶绩8.4笔记 我们允许来，就得准许它去，我们允许它好，就得准许它坏，我们允许它平，就得准许它曲。凡事不必强求，凡情不必执拗，才能释然。
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新叶绩新叶绩从前有座山，山上有座庙，庙前有条石梯路。一天石阶抱怨道：“我说佛像呀，大家同是石头，凭什么我被蹬来踩去，你却被供在殿堂？”佛像笑了笑说：“当年，你只挨六刀便成为一方石阶，而我是经历了千刀万凿之后才有了现在的形状……” 当你抱怨得到的不够多的时候，是否想过自己付出了多少呢？同样，当你感受到自己的弱小时，你是否想过自己经受的磨炼不够深呢？
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新叶绩新叶绩实际上，一个人自由不是因为拥有得多，而是能轻易放得下。
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新叶绩新叶绩感悟:有些人有些事原以为会永远放不下忘不了，最后也放下了，虽然很痛很伤很落寞， 但生活依旧，我们永远比自己想象的更坚强吧。
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新叶绩新叶绩8.5笔记 人生不如意事常十之八九，谁的心里没有些伤心的不堪回首的过往呢？有一些心事总是挥之不去，不论怎样努力都忘不掉，每天每时每刻都在反复折磨着自己脆弱的神经，不停地游走在崩溃的边缘。耻辱、愤怒、委屈等被欺骗的复杂情 绪纠葛在一起。为了快乐，我们要主动地让它们“选择性失忆”。
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新叶绩新叶绩你是被囚禁在什么样的“监牢”中，请你看清楚把你关在“监牢”里面的是什么。是怨恨，是恐惧，还是罪咎，悲伤。因为你无法放下你不承认和你看不见的东西。看见了之后，知道它让你受了这么多的苦，那就赶紧放下它们，让自己重获自由！
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新叶绩新叶绩感悟:人有时候真的要善于忘记，忘记不开心的事烦恼的事，放下纠结的事，就像给情绪排毒，清理垃圾。留下快乐！
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新叶绩新叶绩最近上班很忙很累，如果不是参加这21天活动，我应该就会偷懒不看书了。因为这活动督促自己要看书，目前坚持的还不错。加油！
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新叶绩新叶绩8.6笔记 一颗笨拙沉重、藏污纳垢的心灵与通透是格格不入的。所以我们要经常拂拭心灵上的灰尘，去除“角质层”，保障心灵的健生。而 人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，隐藏内心的斑点与阴影，控制情绪的波动，什么都只是淡淡的点到为止，不再放声大哭、放声大笑，好像越来越没有什么事，再也找不出释放伤感的出口。其实，这并不好。如果有时间有机会有委屈，自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸；如果可以感觉到痛，那是因为灵魂还没有苍老麻木。
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新叶绩新叶绩一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中绽开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。
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新叶绩新叶绩现在越来越少哭 越来越少去感受那种痛。到底是麻木了还是坚强了呢？
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新叶绩新叶绩8.7笔记 你不用劳碌奔波，已经拥有世界上最宝贵的东西。你要做的事情是，好好地利用它们，善待它们。 在这个利用的过程中，你要牢记，你拥有的是主体，你应当保住它们的灵活性和自主性，其他的都是身外之物，身外之物是为先天之物来服务的，若是让身外之物奴役了先天之物，你感受到的是压力和不满，而不是舒适与惬意。
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新叶绩新叶绩亚历山大大帝的一生，是以征服为荣的一生，据说在他占领了疆域空前的大帝国以后，曾为找不到对手而寂寞落泪，郁郁寡欢。因 此，年仅32岁时就病入膏肓，任何的治疗都无法挽救他年轻的生命。他静静地躺着，谁也不知道他在想什么，当他得知自己的生命将结束于人间，竟显得出奇的宁静，此时的亚历山大大帝，再也不是那个不可一世的征服者。就在奄奄一息之时，他布置了自己的后事。他吩咐部下说：“我死以后，请你们在我的棺材上挖两个洞，把我的双手放在棺材外面，然后再抬我走过街市。”部下们都感到很疑惑，说：“为什么要这样做呢，从来没有人 这样做过，也没听说有这样的事。”亚历山大大帝以命令的口气说：“但你们一定要这样做！”部下小心翼翼地问道：“能否让我们知道这样做的原因？”亚历山大大帝使尽最后的力气说出了让世人震惊的话语：“我要让人们看看拥有无限财富的亚历山大大帝死后的双手，让人们知道我也是两手空空离开世界的。人两手空空来到世界，必将两手空空离开世界，带不走任何的身外之物。我 要让人们看到，亚历山大大帝活着的时候似乎很荣光，但他死的时候却是一个全然的失败！我要让人们记住我的教训，莫让宝贵的生命消失得太快。”
