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【新叶绩读书笔记】不抱怨的世界
有了孩子以后很久没有好好看完一本书了，都是断断续续地看一点。希望借着财女读书会活动让我坚持每天看一段书，感受阅读的美好。
这次挑选的书是《不抱怨的世界》，这本书倡导我们停止抱怨。连续21天，没有一次抱怨就算成功了。跟我们21天小组的理念一样，21天形成一个习惯嘛。但是这可能要花上好几个月以上才能达到连续二十一天不抱怨。作者相信终结抱怨可以改变人生。我也认同一个经常抱怨的人，充满了负能量，很消极，这样的人总是不快乐地，也很难取得成功。但是，不可否认，抱怨充斥着我们的生活。我们每天或多或少、或大或小都在抱怨着。比如抱怨天气太热，交通台拥堵，工作太多，客户太麻烦……哪怕是一个自认很乐观很积极向上的人，当他认真对待抱怨这件事的时候，也会惊人的发现自己惊人每天也会抱怨那么多次。
我承认我每天也都在抱怨，有言语上的也有在心里抱怨的。有时觉得抱怨一下也是一种宣泄，似乎抱怨出来，心里就不那么憋屈了。但是抱怨总归不是一件好事，希望通过这本书，我不仅能完成21天读书活动，还能成为一个不抱怨的人。加油！
1-16楼《不抱怨的世界》
17楼-《治愈系心理学》
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41楼
新叶绩新叶绩一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中绽开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。
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42楼
新叶绩新叶绩现在越来越少哭 越来越少去感受那种痛。到底是麻木了还是坚强了呢？
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43楼
新叶绩新叶绩8.7笔记 你不用劳碌奔波，已经拥有世界上最宝贵的东西。你要做的事情是，好好地利用它们，善待它们。 在这个利用的过程中，你要牢记，你拥有的是主体，你应当保住它们的灵活性和自主性，其他的都是身外之物，身外之物是为先天之物来服务的，若是让身外之物奴役了先天之物，你感受到的是压力和不满，而不是舒适与惬意。
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44楼
新叶绩新叶绩亚历山大大帝的一生，是以征服为荣的一生，据说在他占领了疆域空前的大帝国以后，曾为找不到对手而寂寞落泪，郁郁寡欢。因 此，年仅32岁时就病入膏肓，任何的治疗都无法挽救他年轻的生命。他静静地躺着，谁也不知道他在想什么，当他得知自己的生命将结束于人间，竟显得出奇的宁静，此时的亚历山大大帝，再也不是那个不可一世的征服者。就在奄奄一息之时，他布置了自己的后事。他吩咐部下说：“我死以后，请你们在我的棺材上挖两个洞，把我的双手放在棺材外面，然后再抬我走过街市。”部下们都感到很疑惑，说：“为什么要这样做呢，从来没有人 这样做过，也没听说有这样的事。”亚历山大大帝以命令的口气说：“但你们一定要这样做！”部下小心翼翼地问道：“能否让我们知道这样做的原因？”亚历山大大帝使尽最后的力气说出了让世人震惊的话语：“我要让人们看看拥有无限财富的亚历山大大帝死后的双手，让人们知道我也是两手空空离开世界的。人两手空空来到世界，必将两手空空离开世界，带不走任何的身外之物。我 要让人们看到，亚历山大大帝活着的时候似乎很荣光，但他死的时候却是一个全然的失败！我要让人们记住我的教训，莫让宝贵的生命消失得太快。”
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45楼
新叶绩新叶绩每个人活在世界上的方式都不相同，但死的方式却都一样，空空来，空空去，应该把人生当旅程，在跋涉的途中不忘欣赏沿途的风景，体味生命的丰富与底蕴。莫像亚历山大大帝，把人生当战场，把自己当斗士，为征服的快感魔怔，直到临死的时候才醒悟到什么，那已经太晚了……
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46楼
新叶绩新叶绩感悟:人生到底是什么？每个人的人生都不一样。也许真的到自己临死前那一刻才会有自己的最终答案吧。所能做的便是把握当下，珍惜所拥有的，减少遗憾吧。
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47楼
新叶绩新叶绩8.8笔记 多数人的目标是大众化的，人追求的往往是别人或者说大家都说好的东西，而不是自己真正向往的、喜欢的、真正为之心醉的东西。所以，即使确立的目标达到了，有所成就了，对成就马上就会 不屑一顾，又开始在大家都说好的东西里寻找新的目标了。人就是这样，一辈子总是在追求目标--达到目标--达到后不屑一顾--有了新的目标--追求新目标中不断地循环往复，直至离开人世。或许，不少人追求一生，至死都不知道自己到底在追求什么。也正因如此，那些一辈子忙活的人的心其实是不踏实的，虚的。他们终其一生，是在用不舍昼夜的奔忙来填补内心深处的空虚。
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48楼
新叶绩新叶绩今晚小朋友不乖，看不了一会书。哎……哭的震天，不写了
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49楼
新叶绩新叶绩8.9笔记 当身体拉响“循环疲劳”的警报，体力亮出“超额透支”的白旗时，你会采取怎样的应对策略？ 立刻把自己扔在床上，睡生梦死，好好睡上一觉来完全恢复体力。这是大部分人的惯常做法。有可能是歧途。另一些人则“反其道而行之”，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。此为正解。“越是疲劳，越要运动”的减压新理念正受到越来越多都市“高压一族”的推崇。事实上对于白领等用脑负荷过大的脑力劳动者而言，适当的运动也是一种休息。运动医学家认为，每个人都是天生运动员，运动帮助我们认知世界、 累智慧、品尝快乐。运动发展的不仅是体能更有脑力。因此，适量运动是最有效，也是一种较为积极的休息方式。科学实验表明，每天进行运动锻炼的人群，其心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅，这样能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养物质，使大脑活动更自如。此外，运动还可使平时较少活动的肌肉得以松弛，消除局部疲劳。因此，选择动静结合、张弛有度的体力与脑力运动有助于提高大脑皮层的综合分析能力。
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50楼
新叶绩新叶绩感悟:最近就非常疲劳，身体状况不好。刚上吐下泄过。照以前我也会选择躺着睡觉去。但是，我得坚持看书，哪怕就看一会不是。另外，我一定要加强锻炼，多运动。当然，今天是没力气跳了，明天情况可以的话就要运动运动。和女儿一起跳舞，最近她很喜欢小苹果呢！
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51楼
新叶绩新叶绩8.10笔记 平时要善于观察那些能让你感到平静和集中注意力的事物。当你觉得需要放松和充电时，用它们会让你的情绪立刻提升，效率当然也变得更高。
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52楼
新叶绩新叶绩人生一路，处处关情。有情就有伤。天冷不是冷，心寒才是寒。最荒凉的沙漠在人心里。可是，向日葵告诉我们，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。 要想活得惬意，请记得在心中播撒阳光，学会爱与希望。
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53楼
新叶绩新叶绩世界上爱你的人可能很多，但说到底，任何时候都不背叛你永远 都不离开你的人，只有一个，就是你自己。我们只有一个自己，学会爱自己、宠自己，多点阳光灿烂，少点烟雨凄迷。即使有一天，相爱的人飘然远去，也不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好地走剩下的路，学会自己活。说白了，还是靠自己，比较靠谱。
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54楼
新叶绩新叶绩感悟:今天休息一天感觉好了很多。明天又要进入紧张忙碌的工作。最近越来越感觉这份工作很消耗自己。可是改行做什么？能做什么呢？找个方向充电去。毕竟我是家里唯一的经济来源。目前收入低又很消耗，健康状况都越来越差。必须改变！找到能让自己愉悦又能顾家的平衡！
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55楼
新叶绩新叶绩爱自己，努力生活，一定能使自己和所爱的人快乐！
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56楼
新叶绩新叶绩8.11笔记 从前，一个富人和一个穷人在谈论什么是幸福。 穷人说：“幸福就是现在。”富人望着穷人的茅舍、破旧的穿着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅，千名奴仆……”一把大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，千名奴仆各奔东西。一夜间，富人沦为乞丐。盛夏酷暑。这个汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”乞丐眼巴巴地说：“幸福就是 此时你手中的这碗水。”其实，幸福本来就是现在。只有把一个个现在串成幸福，才有一生一世的幸福。你对眼皮底下的幸福从来不屑，一辈子就只剩下遗憾。那些总是抱怨自己不幸的人，总是用沉重的欲望迷惑自己，他们无法静下心来，怜悯眼前人，珍惜身边物。眼皮底下的幸福，他们视而不见。可是，我们拥有的每一个表情，每一个动作，你得到的每一次青睐，享受的每一份关怀，都实属不易。
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57楼
新叶绩新叶绩在这个广袤的世界上，一个人与另一个人相遇的可能性是千万分之一，成为朋友的可能性大约是两亿分之一，而成为终身伴侣的可能性只有五十亿分之一。如果我们把很多看似平凡的事物都看成是来之不易的话，我们便会倍加珍惜。想一想，你可以做些什么事情，令今天变得有意义一点呢？何不花十数分钟到公园呼吸一 下新鲜空气，欣赏鸟语花香？原来春天已悄悄来到。何不晚饭后带孩子去吃冰激凌，挑一种从未尝过的味道？你才发觉选择是那么多。何不拨个电话给一位很久不见面的朋友，给对方一个惊喜？说不定他会带给你一些好的建议。何不给予每天光顾的快递员一个善意的关怀，说不定他会给你一个惊喜。你不用花很多金钱或时间，只要去掉少许任性，用少许率性加点 创意，就可以令生命的每一天变得有意义，让家人欣慰，也让周围的人感染到生命的美好。
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58楼
新叶绩新叶绩感悟:的确，我们总会认为当我们得到什么，达到某种成就之后就会幸福。然后真到那刻仍然不觉得幸福。真正的幸福是现在，发现当下的幸福，珍惜眼前的一切。 每天给自己一个小改变，一个小创意，增加一点小幸福吧！
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59楼
新叶绩新叶绩8.12笔记 你知道全球最幸福的国家是哪个吗？是丹麦。 有位中国记者实在弄不明白这个小小的北欧国家，那里的人怎么可以那么幸福。为了搞清这一点，他前往丹麦，只为寻找幸福的密码。他说，人们总是用“水泥森林”来形容大都市，都市人似乎总是冷漠、孤单。而在丹麦首都哥本哈根，同样是大城市却有一种乡间般的质朴。在丹麦，处处都能看到幸福的影子、信任的种子。在那里，人与人之间的信任感很强，有点“路不拾遗、夜不闭户”的意味。在哥本哈根街头一家 普通超市里，记者排队结账，却发现那里的收银台内压根没有收银员，顾客们自觉排队，自己在收款机前操作付款。这在我们眼里，几乎是天方夜谭。“排在我前面的一个老太太熟练地把商品从购物筐里取出，在条码机前逐一刷过，再用信用卡结了账。一百多平方米的超市内，七八台收银机同时工作，却只有一位超市工作人员在出口处帮助顾客付款。这家超市的门口连国内常见的防盗报警门都没有，超市对顾客的信任可见一斑。”
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60楼
新叶绩新叶绩感悟:经历很多伤害后，我们都越来越不容易相信人。帮助人要找证人以免反被冤枉，跟人说话前要三思以免被抓住把柄……久而久之，自己都觉得很累很可悲。 还是勇敢地去相信真善美，相信好人比坏人多，相信活着很美好吧。
