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白露的锻炼日记
其实我从本月初就开始除了周一天天锻炼身体了，不过我这人就是个数码白痴：不会用网银，到现在不知支付宝为何物，每次换手机都是老公把我需要的程序装好，手把手教会我用，平常遇到不懂的，就请我家女儿教我。![[坏笑]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot21.gif)
前天花语说让我在手机上下载个“春雨记步器”，回家让老公下了后居然用不了，昨天请公司的网管帮我搞也不行。后来有个朋友说我的手机自带这个功能的，然后他在QQ上一边截图一边讲解，费了九牛二虎之力，我总算会用我手上的记步功能了。
童儿说锻炼要开帖记录。
我很听童儿的话开了这个帖。![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
这是我昨天的成绩：
为了花语的“连续8000步”，我昨晚也是蛮拼的，75分钟走了8194步。
昨晚让老公在手机上装了“沽咚”，晚上继续。
我昨晚穿的是拖鞋，走的太快了，回来腿好累，晚上要换双运动鞋才行。
我呢从07年以来一直太瘦，这么多年一直在增肥，今年好不容易长了5、6斤上来，体重基本达标，但是这么多年瘦习惯了，这突然长上来的肉确实有点不舒服。但是我又不想去减肥，不然又很难看，所以下定决心每天保证一定的运动量，让身上不要长肥肉才行。不记得哪位妹子说过：不能控制体重，何以控制人生！！！
白露姐真心的给力，话说，75分钟就是一个小时还要多呀；如果每天晚上都要坚持下来，也不是一件容易的事呀；
我还不会把数据上传到QQ去，昨天点了个要和朋友PK的。今天的结果是我输了他，他比我多362步。我觉得不可能，一问才知道他昨天只走了362步。![[坏笑]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot21.gif)
我也要下这个软件，我的那个乐运动完全不会用呀；
75分钟有点累。
我这是手机上自带的。
走路穿拖鞋？够厉害的，还走这么多路！![[坏笑]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot21.gif)
哈哈哈哈笑死我了
亲爱的 我知道我为什么没有你优秀了![[哭]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot6.gif)
我每次想完成8000步的时候都像难产。。。。。![[哭]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot6.gif)
我够拼吧。
他是只走了362步。![[坏笑]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot21.gif)
我还问他，你是不是作弊了，怎么可能比我多，他的体重200多斤，根本就不可能走的动那么多的路。
8000步并不难。
从我家到体育馆，在400米的操场上走6圈，然后回到我家就可以完成。
我的执行力还可以。
其实走起路了，会在晚上微风习习下，越走越有劲头的，不知不觉你就可以走那么多路了。
嗯所以说不是随随便便就能优秀的![[拥抱]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot19.gif)
是啊，体育馆里面好多人的。
大妈们跳广场舞都要跳二三个小时。
有锻炼的氛围。
我有时候戴着蓝牙耳机听音乐 似乎还快一些 我这几天都没有完成 下雨呢
PK不？
我下定决心要做的事情都能做到。