《如何高效读懂一本书》读书笔记（四）

《奇特的一生》系列随笔

1，你知道柳比歇夫的时间统计法吗？

柳比歇夫这个前苏联人为世人所知，不是因为她在自己专业的生物领域的高超造诣，而是因为她56年如一日的时间统计法。

没有形容词，没有情感，没有任何波动，他就像时间机器一样，忠实记录着自己每天每周每月的工作和生活，任何事情都不遗漏，包括给别人写信、和朋友聊天、还有自己的科研工作。全部记录消耗了多少时间。

2，为什么你不能像柳比歇夫一样自律

《奇特的一生》作者解释，坚持他的方法必须有一个前提，你要有一个伟大的目标。

因为伟大的目标往往是耗尽一声精力也无法完成的，所以你不得不思考如何最有效地利用你的时间。这样才能让你征服伟大的目标，或者尽量接近你的目标。

这个世界上有两种人，一种是很容易找到使命感的，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。

所有伟大的目标，必须分解成一系列可以看到的步骤，你每天推进一点点，就会离目标近一点点，这种不断推进的感觉会让你更好地坚持你的目标。

3，如何像柳比歇夫一样知道时间的长度

由于我自己可以随时随地意识到现在的时间，不但可以节约大量因为看时间而被浪费的时间，还能预判我的时间机动余量，从而更好地安排下一步的工作。

如果你从来没有训练过市江岸，你永远也不知道这一点。

4，怎样记录时间清单才有用

柳比歇夫的时间记录法，和我们普通人最大不同是：他非常明确找到了自己时间管理的目标——那就是统计每天有效工作的时间长度。（柳比歇夫每天记录真正用于工作的有效时间是4小时左右。）

我们这些普通人每日真正有价值的工作时间其实并不超过2个小时。

第二点是，他很好的利用了工作中的大量时间碎片。例如早上起床到吃饭，中间必然有个十多分钟到二十分钟的碎片时间，从吃完饭到单位的路上，可能有个一小时甚至两小时的时间，这个时间你要充分的利用起来。

5，如何用时间框架来安排时间

秋叶大叔用的是”手记“——每天的重要工作，提前在笔记本上手记，这个本子一年一本。

坚持每周日历做每周的工作计划。

6，紧张的工作和享受生活有矛盾吗？

时间管理高手，他们的产出在常人看来往往是惊人的。比如柳比歇夫，一声成绩无数，不是凡人能赶超十分之一的主。

真正的高手一定懂得劳逸结合的道理，越是压力大，越是忙里偷闲安排别的事情。第一，可以放松大脑，第二，在别的事情中得到放松了，工作起来面对压力也有动力。第三，大脑在转换思维模式的过程中，往往能启发出新的灵感，让你的工作变得更有创意，更加有效果。

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