12.29中午站15分钟，晚饭没吃，但是没运动。55~

12.30中香站15分钟，晚饭没吃，跑步40分钟，走路20分钟。

12.31中午站15 分钟，晚饭吃少许。没走路。也没称体重。没降，减肥真的于我是失败的吧。管不住嘴真是致命。

16.1.1，新年的第一天，晚饭没吃，跑步1小时，但是跑完吃了一小盒酸奶，一个小苹果。好吧。。。

16.1.2，晚饭没吃，但是吃了两个鸡爪。恩。嘿

            跑步1个小时。没有做其他运动了。对于减肥，我有点信心不足了。主要还是我没有科学减肥吧。

16.1.3晚饭吃一半，跑步1个小时，大冬天的只有跑步才能出汗，不管轻了多少，但是洗澡的时候明显感觉自己瘦了，虽然瘦1斤左右。好吧。57.5KG，应该是57.3KG（手机一起称了）

16.1.4恩，依然，晚饭减半，跑步1个小时。中午站15分钟。

16.1.5，恩，中午站15分钟，晚饭不吃饭，但吃菜，真的半夜好饿。喝了杯水。

        下雨，晚上只走了20分钟。网上下载了一些装修图，看装修攻略。不过体重又降哦。55KG，再接再厉。

1.6中午照旧，站立15分钟，晚饭煮面条没忍住，吃了一碗。唾弃自己。

 晚饭后，跑步1个小时。我想说，有瘦就是瘦背部跟及腰部。之前的能把我塞进去，但是体重还是55以上。没剩下两天了。怎么才能达标呢。

1.7，晚上去吃酸菜鱼，看电影，没运动。

1.8，晚饭不吃，跑1个小时。终于做到晚上不吃饭了。

1.10不吃晚饭，但是吃了半个梨子，跑步1个小时。洗完澡称体重，还是56.6KG。呃，，，好艰难的4斤肉。。。

1.10没有运动，跑步20分钟，等于没有。不过没吃饭，吃了个小苹果。嘿嘿。

我今晚又吃了。忍着是很难受。不过少吃点，这点容易做到。

1.11晚上跑步1个小时。然后我的肉一直停留在56.6KG了。哭一会儿

1.12晚上跑步1个小时。

1.13没跑。心情不佳。

1.14晚饭后，跑步1个小时。我只能说我减肥失败，不过还是减了4斤。这个也是成绩，1.15晚上洗澡完，拍图。

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