期待自己可以“炫腹”的那一天

TS TS 2016-07-03 23:02 阅读(9152)

今天：臀腿＋核心力量

姨妈第四天，恢复正常的训练

加油，自己！

两个月时间，游泳圈变成自行车胎

继续加油

期待“炫腹”的那一天

只看楼主

全部回复(113)

101楼

Uwinsunnie
Uwinsunnie

引用 @ TS @ TS 的话：我之前运动都不一样最开始每天两小时一个郑多燕小红帽一个垫上操有时候大球操和垫上操然后加腹部运动腿部运动或者胸部运动有时候去森林里跑步回来继续

好好、我试试哈、特别感谢回复～^_^

2016-07-05 20:29 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
102楼

TS
TS

引用 @ Uwinsunnie @ Uwinsunnie 的话：好好、我试试哈、特别感谢回复～^_^

不客气

2016-07-05 20:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
103楼

sissi公主的救赎
sissi公主的救赎

羡慕，佩服

2016-07-07 05:36 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
104楼

TS
TS

引用 @ sissi公主的救赎 @ sissi公主的救赎的话：羡慕，佩服

没什么可羡慕的呀

2016-07-07 11:49 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
105楼

门口怎的恁吵
门口怎的恁吵

引用 @ 小P鼠 @ 小P鼠的话：隔几天就跑一次，因为我们这里黄梅天了，经常大雨，天不好就不出去了

上海近期天气很是神经啊，晴着晴着就下雨了，下着下着又放晴了

2016-07-07 16:49 举报赞回复
106楼

门口怎的恁吵
门口怎的恁吵

身材嘎嘎好，羡慕ing~~~Keep上你的训练时长始终在我好友榜遥遥领先啊~~

2016-07-07 16:51 举报赞回复
107楼

TS
TS

引用 @ 门口怎的恁吵 @ 门口怎的恁吵的话：身材嘎嘎好，羡慕ing~~~Keep上你的训练时长始终在我好友榜遥遥领先啊~~

肚子上一抓还一把肥肉这个星期大腿又瘦了一点点可是腰腹没有变化了
那个keep里面有热身和拉伸也占用了不少时间呢
我是keep 和 nike traing一起用 keep 那个也不是全部时间就是按照自己计划来
练三天休一天休息的时候也会拉伸

2016-07-07 17:18 举报赞回复
108楼

门口怎的恁吵
门口怎的恁吵

引用 @ TS @ TS 的话：肚子上一抓还一把肥肉这个星期大腿又瘦了一点点可是腰腹没有变化了那个keep里面有热身和拉伸也占用了不少时间呢我是keep和niketrain

拉伸也很好啦！我最近都是做拉伸，没做其他的，懒死了。。
不过拉伸完真的很舒服，对于我们这些在办公室一坐一整天的人

2016-07-07 18:56 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
109楼

TS
TS

引用 @ 门口怎的恁吵 @ 门口怎的恁吵的话：拉伸也很好啦！我最近都是做拉伸，没做其他的，懒死了。。不过拉伸完真的很舒服，对于我们这些在办公室一坐一整天的人

对呀对呀现在好怀念之前出差的日子可以不用天天坐着

2016-07-07 20:35 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
110楼

晴天娃娃雨天娃娃
晴天娃娃雨天娃娃

厉害

2016-07-09 09:47 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
111楼

TS
TS

引用 @ 晴天娃娃雨天娃娃 @ 晴天娃娃雨天娃娃的话：厉害

2016-07-09 13:50 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
112楼

晴天娃娃雨天娃娃
晴天娃娃雨天娃娃

引用 @ TS @ TS 的话：[表情]

我也期待炫腹的那一天早日到来

2016-07-10 22:53 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
113楼

TS
TS

引用 @ 晴天娃娃雨天娃娃 @ 晴天娃娃雨天娃娃的话：我也期待炫腹的那一天早日到来

2016-07-10 23:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复