出差一周，昨天上班小姐妹对我神秘的说，上周她发生了一件大事。我忙问什么大事，她说上周她辟谷一周，颗粒未进。

辟谷？什么也不吃不饿吗？她说不饿。我说看到别人吃饭不谗吗？她说谗。

这又何苦呢！

忙问看我瘦了吗？我仔细的看了看她，说真的她没辟谷时没发现她胖，她辟谷后也没发现她瘦，还是原来的样子，不胖不瘦。

我逗她说，瘦了瘦了，衣服瘦了。她气得真瞪眼。

然后问她效果怎样？她说七天瘦了7斤多。看来真有效果呢。

然后我抽时间上网查阅了有关辟谷的资料，医生不主张辟谷减肥，认为辟谷本身就是节食的表现，当出现短暂的营养缺失时体重肯定会下降，但并不是真的瘦了，只是体重轻了。当所谓的辟谷结束后，开谷以后体重还是渐渐的反弹的。

而有人说辟谷自古流传，是最好的养生方法，清空糟粕留取精华，辟谷后人的精气神特别旺盛，气色也好，人也年轻。

说法各一。

昨天中午几个姐妹去外面狠狠的开了斋，可怜我那位辟谷的妹妹，嘴里不停的吃吃吃，风卷残云，一会功夫把自己喂饱了。我担心她这么个吃法，反弹是肯定，只怕会比辟谷前更月半了。

关于减肥我前段时间也曾尝试一种方法，就是瘦瘦包不知道亲们听说过没有，我陆续的用了三个月，小腹瘦的明显，然后就不继续瘦了。但是虽然它不瘦了，每天把瘦瘦包放在小腹上很舒服，因为我宫寒的原因，小腹容易长脂肪，敷上瘦瘦包后，最起码脂肪不再继续长了。

科学的减肥方法还是运动，所以每天的1万步必须坚持，也一直在坚持。