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【21天plank计划】我想重新穿上旗袍
话说，我曾经在2011年的时候，通过跳绳减肥瘦到了94斤，那是从未有过的成绩（从2004年开始就一直徘徊在110附近）。于是我花大大大价钱买了一件淡绿色旗袍犒劳自己，那是相当的漂亮啊。可是，2012年我就穿不进去了，因为小蛮腰对于我只是昙花一现，110才是我永恒的主题。
果断报名参加plank重塑小蛮腰的计划，希望能够赶在夏季来临前，有个美美的自己。
我担心自己做不好，就让小小熊先给我示范下。
在她背上放了熊二
这是我+荞麦枕+熊二：
我家小小熊认为她脚上的紫色袜子会连累她的形象，于是要求换了运动服，脱了袜子后，重新拍照留念。
我一共做了2组半。
第一组坚持了14秒。
休息5分钟后，第二组坚持了31秒。
再休息5分钟后，打算做第三组，但是屁股死活抬不上来，肉一个劲地颤抖。今天一天腰部都很酸痛。
最后附上熊二做plank的美图：
熊二说：好累啊，求仰泳姿势
我做的时候感觉胳膊是真颤抖啊！腰酸酸的！！
哈哈，都不是哦，是别人送的
哇塞，我昨天做了35秒一组，共计10组
在30分钟内完成
到最后机组的时候，我的肉肉狂抖啊
我如果要穿上，得瘦15斤
不知不觉中，胖了这么多