#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持,运动吧美少女们!
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欣然一笑369 · 2019-12-07运动打卡8 9
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kerry是个 · 2019-10-2410月第八次瑜伽打卡:肩颈训练!今天放假,过去我嫂子那边帮忙带了一下小侄子,发现带小孩真的太累,一刻都不能放松,一眨眼就爬到危险的地方!以后自己有小孩估计也是够呛有用 1
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欣然一笑369 · 2019-11-28运动打卡10 18
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kerry是个 · 2019-10-2010月第七次瑜伽打卡:肩颈酸痛,继续训练!昨天为了抢京豆是啊手机有点晚睡,今天上了一天班回来,肩膀痛的不得了,本来内心很不想动,想躺在床上。想着我还没来打卡,我又起来动起来了!做完肩膀舒服多了!坚持✊3 3
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欣然一笑369 · 2020-02-01运动打卡3 7
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kerry是个 · 2019-10-1910月第六次瑜伽打卡:肩颈训练!今天吃完饭又吃了一堆水果,肚子饱得很,休息了一会肚子还是撑,感觉大姨妈要来了停几天臀腿改做肩颈,臀腿的动作用到腰腹的力量还是很多的。有用 2
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欣然一笑369 · 2019-10-26运动打卡13 22
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翠翠爱生活Vlog · 2019-12-1710.17步行打卡:11960步4 2
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kerry是个 · 2019-10-1710🈷️第四次瑜伽训练:臀腿训练连续几天过来打卡,今天第五天!坚持打卡,连续做了几天,感觉适应了好多,接下来慢慢把动作调整到位一些。现在边打字边伸直腿。肢体僵硬有用 1
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kerry是个 · 2019-10-1610月第四次瑜伽打卡:臀腿训练继续保持今晚在研究重疾的各种注意点,翻了最近几年的体检报告和医院检查报告,到了现在时间有点晚了,但还是坚持过来训练。昨天刚做完一组,今天再做一次就稍微轻松一点,果然运动不能停!明天继续保持!有用 回复
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翠翠爱生活Vlog · 2019-12-1710.16步行打卡:11634步4 2
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翠翠爱生活Vlog · 2019-12-1510.15步行打卡:14866步回来就把数据截图了,差点忘记上来打卡。因为去了趟工商领营业执照,今天步数比较多。3 1
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