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#坚持锻炼给你带来了什么改变
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梦想小精灵 · 2020-04-01
强身健体记得有这么句话：如果你觉得自己不开心了停滞不前了，那么说明你很久没读书了或者很久没锻炼身体了。读书使人进步，获得精神上的满足。而运动则使人健康，获得身体上的满足。俗话说：生命在于运动。运动不是一朝半夕1 回复 -
希望在眼前 · 2020-04-01
身体健康目前本人的运动量还不是特别大,坚持运动能够身心愉悦。感觉自己还是要每天坚持固定的运动。有用 回复 -
风铃的问候 · 2020-04-01
每天练习瑜伽20分钟每天午觉醒来练习瑜伽20分钟，感觉精神好了很多，继续坚持！而且腰酸悲痛的感觉少了。有用 回复 -
鹿鸣yu · 2020-04-02
健康体魄回答这个有点心生愧疚，毕竟好久没有专门锻炼了。每天只有上下班路上的步行算作运动了。原本计划饮食调理初见成效之后，就把作息和运动一并安排起来，但是现在总是因为疫情不想去医院检查，所以运动的事情也一直拖着1 3 -
爱财的大壮 · 2020-04-01
锻炼的复利大家都很关注金钱的复利，但关注健康却没有关注财富来的多，其实我们都知道身体是1，其他的是0，但是又有多少人能坚持坚持再坚持，包括自己在内，虽然锻炼已经坚持了快十年，但是依然不敢说自己坚持的很有毅力，带有用 回复 -
苏苏 · 2020-04-01
没有锻炼生孩子之前还经常锻炼身体，体重一直是一百斤左右，生了孩子以后有漏尿的问题所以不敢运动，不过可以做瑜伽，还是要锻炼身体财舒服，否则不是这里难受就是那难受。有用 回复 -
ran_ · 2020-04-02
没有锻炼比较懒，没有特别去锻炼。而且在我人生目前的这个阶段，要当好妈妈，要当称职的职工，要做主妇，这3个身份就占据了一天除了睡觉的大部分时间了。所以没有特别的时间去做锻炼，当然，也没有心力。如果做家务，带孩子有用 2 -
小宝藏要发光 · 2020-04-01
全新的改变～坚持锻炼，我想想自己只有跑步这一项目是值得拿出来说了，每一次我心情不好或是懒癌发作时，我总会溜出去跑几圈回来，哇…大汗淋漓的感觉真棒，心里有什么不痛快的事情都在跑步的过程中烟消云散了，每一次回来我都是有用 回复 -
子棠 · 2020-04-02
通体舒畅运动对于人的好处不言而喻，贵在持之以恒，比如说跑步，长期坚持跑步的人，身材匀称，体质也非常好，去年跑过一段时间，确实不错，今年宅家太久，在夏天来临前需要恢复运动啦。3 7 -
用户已注销 ·
2020-04-02
有精气神了其实冬天到现在锻炼不多。但去年的这时候，体重不到80kg也差不太多。现在，净重不到68kg。虽然依旧是个胖子，但是还是比从前瘦了。这段时间锻炼的少，主要是去年秋冬。气管也比以前好了。现在天暖了，要继续1 回复 -
狗尾巴会开花 ·
2020-04-01
每天坚持步行15000步小区门口就是公交站台，为了锻炼一下，我每天从家步行四十多分钟步行几站路再坐车去上班，到今天已经坚持了快一个月；平时上班坐电脑前一坐就是几个小时，胳膊和背部都感觉僵硬了，自每天开始步行后，明显感觉轻快不有用 回复 -
蒙面睡客 · 2020-04-01
神清气爽坚持锻炼后，感觉体态变得轻盈，精神变得更好了，更重要的是感觉自己心情变得特别好！可惜，因为生孩子没有坚持住，过了产后半年，还是要坚持锻炼的！有用 1
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