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#【专栏】Honey_Jane|一起读好书
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
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Honey_Jane · 01-22
《改善视力》：跟眼镜说再见作者：[英]乔纳森·博恩斯本书介绍贝茨视力改善法，这个方法简单、实用，不需要什么专业知识，也不需要什么复杂的仪器，只需要根据本书提供的一套分级视力训练表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习，比如手29 6 -
《向上生长》：逆势而上，逐步积累 （二）作者：九边之前分享了本书关于持续学习与培养长期习惯，今天继续分享关于跨越阶层与运气的内容。《向上生长》：逆势而上，逐步积累（一）三、如何向上跨越阶层我们经常说社会残酷，但是如果把视野扩散到全社会，就能14 4
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《掌控》：开启不疲惫的人生 —— 休息篇作者：张展辉之前分享了关于饮食篇的相关内容，今天分享如何有效休息，保持充沛精力。我们误以为周末睡懒觉、宅家追剧、葛优躺就是休息，其实这并不是真正的休息，有时候反而会更加疲惫，那么什么才是正在地休息？首7 回复
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《掌控》：开启不疲惫的人生 —— 运动篇作者：张展辉之前分享了关于饮食篇，休息篇的相关内容，今天分享如何有效运动，为精力赋能。美国运动医学会（AmericanCollegeofSportsMedicine）给出过这样一个健康体适能概念：每天2 回复
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2019年阅读书单推荐年初制定的阅读计划是30本书，目前已完成31本，今天整理了下，为大家推荐10本。关于读书渠道：kindle+纸质书关于读书感悟：从18年下半年开始坚持读书与写读书笔记以来，我最深的感触就是读书不能太功9 2
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2020年阅读书单推荐不知不觉2020年也已经接近尾声了，今年也是扎扎实实的在读书与写读书笔记，年初的计划是30本（主要读健康类，还有JaneAusten）,超额完成了36本。今天为大家推荐10本收获最大，也是今年最喜欢的20 2
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《掌控》：开启不疲惫的人生 —— 饮食篇作者：张展辉这本书是张展辉结合多年的健身教练经验总结出的关于如何通过饮食、运动、休息和心态的调整来保持充沛地精力，以最佳状态工作和生活之余，还有余力完成自己的喜好。罗振宇：健身的最大的目的是让自己获得9 2
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《精彩人生的一分钟小习惯》： 小小的习惯，大大的改变（二）作者：【日】冲幸子本书中作者分享了自己关于健康、生活、居住环境的小小习惯，帮助我们更好的生活。她说：「我想成为“生活大师”。我希望无论在家务、工作还是其他方面，都能让自己身处的环境变得更加珍贵与充实。9 回复
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用心于当下，日日是好日我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。——杨绛2020年已经接近尾声了，意外的疫情打乱了一切节奏，正式步入而立之年的30岁，曾经以为的30岁是一场噩梦般地年老的象征，但38 12
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《北野武的小酒馆》：即便辛苦，也要选择滚烫的人生作者：北野武本书就北野武先生结合自己的阅历，对生死、教育、人际关系、规矩、电影五大方面提出了自己的见解，阐述大众存在的一些通病，引发思考。今天分享关于生死与人生选择以及子女教育的问题。一、死亡的可怕在9 回复
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《精彩人生的一分钟小习惯》： 小小的习惯，大大的改变（一）作者：【日】冲幸子本书中作者分享了自己关于健康、生活、居住环境的小小习惯，帮助我们更好的生活。她说：「我想成为“生活大师”。我希望无论在家务、工作还是其他方面，都能让自己身处的环境变得更加珍贵与充实。29 5
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《日日是好日》：放开眼界，活在当下作者：（日）森下典子本书是日本茶道专家森下典子25年的习茶日志,从20岁到45岁，经历毕业、工作、失恋、结婚、失去亲人……唯一不变的是每周六的茶道课，从最初的懵懵懂懂，到渐渐开窍，经历岁月的变迁，在学8 3
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