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#Scotlanddream 的积累小记
争取每周前进一小步，每月向前迈一步，每到年底汇总希望能冲刺一大步。
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scotlanddream ·
2019-12-23
Day3 3000多步前晚一个晚上基本没睡，所以昨早上没起来运动，傍晚出去走了3000多步！6 5 -
scotlanddream ·
2019-12-22
瞬息万变瞬息万变，这个词，昨天得到了很深切的体会！一口气走了5000多步，目前最高纪录！2 2 -
scotlanddream ·
2019-12-22
假期开启已经开始休假啦，今天第一天，好好的休息一下，很幸福！❤️6 6 -
scotlanddream ·
2019-12-21
Day 4，边走边打瞌睡昨天没运动，今天凌晨3点多就醒了，直到现在。傍晚走路边走边打瞌睡，勉强走够三千步，回家吃葡萄！5 4 -
scotlanddream ·
2019-12-18
Day2 逛吃完再运动早起步行3000多步。早上先去办公事，接着去唐人街买了些食物，然后找的一家中餐厅吃的中餐，然后回去，再折腾一趟公事。好像也没怎么闲着，就5点多了。朋友约出去吃饭，我觉得今天刚买了菜，就在家自己做吧！菜1 4
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scotlanddream ·
2019-12-16
运动量满满的Day1:减脂塑形休息日起早了，睡不着那就起来锻炼吧。晨练出门前把该洗的扔进洗衣机，等晨练回来洗好了，直接晾晒就行！今日早餐是面包加牛奶！+！来到这里三个月整，增肥成功！好像也增肥过剩啦，脸上和肚子及腰间的肉，怎么能长有用 1 -
scotlanddream ·
2019-12-16
很安静忙碌的一周过去之后，一到周末就显得格外安静！早餐喝了一杯牛奶，吃了一根玉米，一块南瓜饼！中午不打算做饭了，煮了一碗馄炖，下午看一部电影，然后稍作整理！生活就是这么安静，很享受！2 9 -
scotlanddream ·
2019-12-14
要好好吃早餐呀～2019.11.16最近都差不多3 9 -
scotlanddream ·
2019-12-13
散步圣诞节前居然各种限电，为了不赶上做饭的时候停电，我赶紧趁早做晚饭吃完，一看才5点多钟，天还亮亮的，那就散步去吧，很久没散步啦！空气真好啊，偶尔遇到几个跑步的，几个放狗的，我在想要不明天我也开始傍晚运动2 2 -
scotlanddream ·
2019-12-13
要好好吃早餐呀～2019.12.2-12.7每天都有在吃早餐，坚持了大半年，已经养成了吃早餐的习惯啦！很棒！工作很忙，最近一个多月好像都没怎么坚持早餐打卡！好在早餐一直在坚持！坚持的力量已经成功转变为习惯，这就是我想要的！4 3
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scotlanddream ·
2019-12-13
随记前两天热的30几度，这两天忽然下雨降温到十几度，这温差。今天去唐人街把下一周的菜都备齐了，快圣诞节了，各个单位好像都没什么心思工作了，心全放在怎么过节度假去了。我本以为圣诞节我可以回国度假，后来安排是5 5 -
scotlanddream ·
2019-12-12
要好好吃早餐呀～2019.11.27-30早餐29日:稀饭（未拍照）30日:咖啡（未拍照）3 3
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