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酷爱读书的我正在抓紧时间偿还三十年前因为种种原因欠下的阅读量不够的债，欢迎姐妹们一起来探讨学习理财育儿等知识。
让我们一起携手，成就更加优秀的自己！
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活在当下Smile · 07-26
运动打卡 D48空腹60分钟同事夸身材紧致看来还得是运动状态不一样活力满满神清气爽双眼皮都明显了呢无条件自信注意防晒向白富美努力4 回复 -
运动打卡 D41空腹60分钟减重0.5kg颈部拉长双下巴减小腰围减少腰臀比减小三分练，七分吃神奇的是，出来两条马甲线！看来我有望练出腹肌5 2
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运动打卡 D29饭后60分钟晚餐：一个苹果新习惯：晨起800ml水运动过程中继续小口喝水天气热，增加饮水量晚餐：2个鲜桃午餐：1盒牛奶减重：0.6kg2 11
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运动打卡 D10饭前60分钟晚餐：苹果+牛奶明天需要穿工服希望腰围小一点3 2
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运动打卡 D8空腹60分钟已瘦8斤有点缺钙多喝牛奶2 2
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运动打卡 D3空腹60分钟已瘦5.2斤周末一餐：2碗蛋炒饭3 4
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运动打卡 D9饭后60分钟本月房贷减少42.33元期待元旦后继续减少降到1800元以下今年绩效比去年减少200元总的来说，今年的收入还是比去年高一丢丢，虽然可忽略不计有用 4
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运动打卡 D2860分钟空腹大多数运动打卡基本都是空腹状态儿子说我比老公年轻我俩同岁同学妈妈真的好显年轻啊！人家姑娘都快大学毕业了！年轻十岁，真的存在！总结一下年轻态的秘诀：1.每餐七分饱，比如多喝温开水2.十点前睡2 2 -
运动打卡 D2460分钟头发长出新毛茬排毒养颜皮肤变白身体发热加快新陈代谢出汗排尿排出毒素一身轻松增强免疫力2 3
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运动打卡 D2160分钟这里的春天忽然就到了！穿了春夏的裤子，大部分都可以穿上只是腰腹赘肉无处隐藏/安放想着之前运动的时候偷懒没有收紧核心今天有意识收紧用小拳轻轻敲打腹部几天不运动，感觉全身肉都松了隐藏好的双下巴又给3 10 -
运动打卡 D1960分钟休息了几天，体力更好！动作更到位，减重0.3kg拉伸颈部挤压背部瘦肚腩瘦侧腰改善假胯宽提升气质出了月子，还专门花188元买了一条肥裤子现在后悔了，早知道当时穿衣柜里的羊毛长裙就好！虽然现在较孕3 2
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运动打卡 Day 1360分钟生命在于运动和懒惰、脂肪作斗争收双下巴瘦副乳瘦大腿提翘臀拉伸颈部竟然拉出几厘米长的脖子！一个是改善圆肩驼背背薄一寸，肩线下移一个是拉伸颈部双侧颈部线条明显再有一个，收紧减小双下巴腰窝更加明显改2 2
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