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#华丽的运动打卡
来，慢慢地挑战你自己
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华丽丽的微笑 · 2020-02-24
2月15日：瑜伽41分钟9 14 -
2月9日：瑜伽41分钟荒废了5天，今天练起来那叫一个酸爽，还是运动能让我重拾活力！13 23 -
2月16日：瑜伽45分钟11 11 -
2月13日：瑜伽37分钟9 19 -
2月3号:瑜伽42分钟4 4 -
8月12日：瑜伽41分钟今天又是新的一周的开始，瑜伽在不知不觉间坚持了一周又一周，打卡是最好的约束。14 10
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8月11日：瑜伽37分钟昨天要去考车，休息了一天。这两天天气太热，练车练得差点中暑了，还好考过了，不然要再去练没勇气了。19 13
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8月9日：瑜伽42分钟今天的开胯练习感觉是所有章节中最容易的，可是当初开始练的时候还整到腿抽筋坚持下来，12 7
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8月8日：瑜伽45分钟今天是做美腿动作，昨天拍照发现我的小短异常粗壮呢！唉，有什么办法把线条练好看呢？这个美腿动作都做了快2年了，咋不见美起来呢？9 9
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8月7号：瑜伽41分钟今天是七夕，我们这边的风俗是今天是满15岁的小孩子行成人礼的节日。家里会准备好多些贡品去拜神，保平安，然后今天的小孩子打扮的漂漂亮亮的，约上小伙伴们一起去出花园，也就是去玩。也意味着从今天开始他们就正14 10
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8月6号：瑜伽42分钟今天练开胯，感觉是最容易的一节，最难的后弯前两天练过了，明天又开始新的一轮。18 11
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8月5日：瑜伽45分钟每一项运动最重要的是要坚持，而开始是最难的，不光要有自制力而且还要忍受身体的不适，所以在开始做瑜伽的时候只要做到自己能做到的程度就可以了，不要一上来就要求自己能做到教练一样地标准，那会增加你的挫败感，9 4
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