①擦楼梯②衣服收拾收拾——还么有老公勤快③仰卧起坐5个

我这个朋友，最近帮了我一个很大的忙，这种事挺难办的，但是办成了。虽然我们认识十几年了，这些年也有走动，人情有来往，但是我基本没有单独跟他约过饭，因为没在一个城市，现在反思一下真是太不懂事了，每次只要我

阔怕阔怕——刚称重历史最高点，小肚子撅着能挂油瓶，要知道3年前还不过百的体重涨了几十斤猪肉！！！吃过饭，喝了中药，老老实实做会家务——打扫，拖地，洗洗，目的消耗消耗能量。瑜伽垫铺好，愣是没想起来曾经学

昨天早上跑了5公里，然后去了我朋友那里的社区医院看腿，因为这段时间总感觉小腿肚酸胀，结果她带我查了彩超，没有问题，我一开始还以为我有轻度的静脉曲张，结果没有什么问题，今天我又查了下，如果慢跑步频不对也

一个人的认知是容易狭义又不自知的，我昨天忽然想到这个点。我以前总觉得自己很牛逼，和老公吵架最厉害那两年，巴不得赶紧离婚，心想的是离开他我的生活会更好，我自己能挣钱能养孩子，完全用不到他。但今年我越来越

每个人都不是完美的，都有优点和缺点，放大优点，改进缺点，人生会越来越好。先来说说优点热爱学习、有好奇心、喜欢倾听和共情上学的时候，我不是太喜欢学习，成绩也不是很好，大学考了一个专科，好在专业还可以，工

1.儿子女儿回老家了，预计待20多天。我和老公可以过一段二人世界了周四送他们回去，晚上老公说请我吃大餐，我说咋他们刚回去就去吃大餐，不太好吧不过反正他请，那就如他愿吧。又吃了一顿八合里牛肉火锅，吃得非

今天上午是混乱的上午，被辞职的员工来找老板和老板的搭子(女，)要赔偿，因为是公司辞退，进而报了警，来了110，让该员工去仲裁，女人歇斯底里真可怕，虽然我也是女人，但是我做不出，即使和老公吵架也不会这样

一个月前陪孩子背课文，刚拿出课本，孩子就眉头紧皱，嘴唇撅起，身子扭动，这种状态导致她课文读了10遍也没有背下来，这时，我终于懂了：比不会做题更可怕的，是孩子心理的情绪小怪兽。真正拖垮孩子的，不是知识难

工作：通宵班裁剪了一个人，所以新增了一个特别忙的店铺，基本每天晚上没什么时间休息早上还得加班，上了几天心率太快切换店铺眼睛都是白茫茫的，脾气也变暴躁了不少，所以选择给自己和生活一点时间，又主动减少了一

这两天陆续有公众号财经大V发文声明，自己公众号所在公司，法人代表在不知情的情况下被变更。不法分子试图通过控制公司，进而登录公众号，给读者发送非法牟利信息。比如篇篇10万+的大猫昨晚发文预警读者不要上当

东山精密是上周五止盈的，孚能科技是今天止盈的。

想到这样一个标题，我的心里特别伤感，又觉得理所当然！没有人会平白无故爱自己，除了自己！婚姻生活依旧稀巴烂！孩子爸，每次借酒大喊大叫的吵闹，就是死不离婚，他说就是要拖到死都不离！而我因为受到的伤害，心怀

1.娃娃青春期了，不太愿意跟我说心里话，主要是之前总是用暴力的方式对待她。今天带她玩沙盘游戏，她把心里的苦闷与憋屈说了出来，状态肉眼可见的好。感谢沙盘老师，帮助孩子排解情绪。2.中午看到群里发的学习方

1.入伏了，对于我这种手脚冰凉的女人是最好的养生时段，可以通过泡脚、喝姜枣茶、艾灸来调理。冬天就不会觉得特别冷。感谢季节的变化，让我有了养身体的机会2.今天去泳池游泳，游了50分钟，没有刚开始怕水了，

单身真的是厌世，孤独，有种活着没盼头没意思的感觉。一个人吃饭，一个人逛街，一个人吃火锅，什么都是一个人！在家里呆不住，一想到回家自己心灰意冷，顿时凄凉感而来。回到家只想躺床上看手机，时间才过的快点，能

作为一个单身20多年的人，我先来说说单身给我带来的好处。第一，时间大部分都是自己的，除了工作、社交不需要浪费任何时间在异性身上。可以读书、写字，可以三五好友聚餐聊天，可以周末去逛街玩乐。第二，不用承受

长期单身给你带来了什么？有利有弊，就像之前在外务工，搬家、生病都是自己搞定。长期单身，给我带来一种，身上一定要有钱，什么都靠不住，父母亲人在外，远水解不了近渴。一切只能靠自己。经济独立是最重要的前提，

单身久了，一个人住的话，最大的感受是自由自在。时间长了就特别盼着能成个家，有个孩子每天闹哄哄的在家里跑来跑去，想过一种热火朝天的日子。记得自己在单身的那段日子里，最怕的就是中午睡觉，每次睡醒之后身边静

前两天去宁德屏南白水洋和鸳鸯溪玩了一下，白水洋玩水，鸳鸯溪被名字误导了，以为也是玩水，其实是爬山小朋友还是喜欢玩水啊，特别是那个冲浪，玩了一次又一次，两个多小时都在冲浪，玩得很开心。第二天游山就有点小