#安逸的运动记录
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安逸07 · 03-1924年3月第2周运动心情记录03.11星期一跳绳511,开合跳跨下击掌深蹲3组,03.12星期二跳绳524,。03.17星期天跳绳1124,八段锦一遍,开合跳30个。第一周例假时间,没怎么运动,第二周动不起来了,运动果然不能停有用 回复
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安逸07 · 03-0824年3月第一周运动心情记录3月分4周,第一周时间从3月4号开始算起,至3月10日止。03.04跳绳511,八段锦一遍。小朋友今天没有延时课,4点半放学,等我7点到家(去加油站加油,车太多了,等了很久),她已经完成了作业。炒了一有用 3
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安逸07 · 03-0624年3月运动计划和心情记录计划2月运动计划顺利完成,真不容易。因为制订了计划,又写了下来,不完成总觉得不舒服,于是乎会在娃睡着后,我再爬起来动一动。当然计划制订的比较简单,通常20分钟就可以完成,也不是每天都要运动,这样让我少点心有用 6
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安逸07 · 03-0124年2月运动计划14天假期结束,体重64.2kg。2007年开始目标体重57.5kg,现在2024年,17年了,体重从未到达过目标值。16年生完孩子后,体重低于60kg会出现头晕的毛病,不贫血,各种检查也查不出什么问有用 8