​千里沙滩，万里海波，踩在沙滩上，就踩出自由的形状～白色的浪花一层又一层，拍在脚面，舒适凉爽安宁，就让它带走所有的烦恼！

第一次陪阿姨一起去公寓收拾，在阿姨的指导下，抹布被我挥的只剩下残影。被阿姨直夸能干，说以后我家的活都不用她来了；我妈站旁边笑我说，等我老了再去做份保洁兼职，贴补家用我们的成果

一个月前陪孩子背课文，刚拿出课本，孩子就眉头紧皱，嘴唇撅起，身子扭动，这种状态导致她课文读了10遍也没有背下来，这时，我终于懂了：比不会做题更可怕的，是孩子心理的情绪小怪兽。真正拖垮孩子的，不是知识难

按照我对自己的认知，我一向比较独立，自主，绝不是讨好型人格。我性格有点极端。对我喜欢的人，我会对它比对我自己还好许多（当然前提是也对我好）。对不喜欢的，我是一毛不拔的。对我有恩的，我涌泉相报。对我有仇

用眼过度容易导致眼干涩、视力模糊、眼压高甚至出现飞蚊症……等等，这是肝血在报警！中医讲"肝开窍于目"，肝血不足时，眼睛最先罢工。护眼三法：①熨目术：搓热劳宫穴（手心），像敷蒸汽眼罩一样温熨双眼；②唤醒

婆婆给我带娃10年，一直关系还算挺好的，但是公婆两个感情水火不容。之前一直是婆婆和我们生活在一起，家公在其他的城市，就是过年或者其它很少一部分时间能聚在一起（就是这么几天每回都是闹），但是由于时间短忍

1.这个假期，彻底躺平。没有给闺女安排兴趣班，也没有给自己安排暑期班，过一个没有压力的暑假。每天找不同的地方遛娃，新区的绿化做的很好，随处都能找到阴凉处肆意玩耍，每天像打卡一样，寻找新的小天地，沿河公

孙女暑假，儿媳暑假，作为奶奶的我也蹭了个假期，离开家乡35年，第一次过暑假回家陪陪妈妈，每天吃的是妈妈种的蔬菜和瓜果，幸福感满满！

文/小玫瑰宝宝回老家了，老公应酬回家呼呼大睡。有时候一个人的时候，上夜班前，我时常崩溃、抑郁、自杀。没结婚前，期盼结婚后存款多一点就辞职。结婚后，期盼老公走上管理岗能帮我脱离苦海。结婚都5年了，虽然存

7月14日是我40周岁的生日，到了而立之年，对很多事情有了新的看法，不再像愤青一样，看什么都不顺眼，而是能够接受人与人的不同，世界的不断变化。来到人生下半场，最重要的五件事就是李笑来老师说的读书、运动

1.每天必做的事情在极度疲惫的情况下做完了感谢自己，不断突破心理韧性，能够做完规定的事情2.和娃娃去吃酸菜鱼，意外发现，竟然会员卡里还有钱。感谢商家比较良心，即使有一部分店倒闭，也把钱转到另一个店。3

我这个朋友，最近帮了我一个很大的忙，这种事挺难办的，但是办成了。虽然我们认识十几年了，这些年也有走动，人情有来往，但是我基本没有单独跟他约过饭，因为没在一个城市，现在反思一下真是太不懂事了，每次只要我

也算是学生时代暧昧过的小蓝颜。我正悠哉看着小短剧呢，他今天突然来一句：身边很多人都是女娃。我直接秒懂，问他是也喜得千金了吗？同时立马去他朋友圈瞄了一眼。。。嗯，近日果然升级当爹了～哈哈，还别说，近几年

我一直是个骨子里带着自卑的人，不善言辞，总习惯把姿态放得很低。从前自己开烧烤店时，就怕遇到强势的客人，从不与人争执，仿佛低姿态才能换来安稳。去年在娘家待了半年，母亲的呵斥与打击像细密的雨，一点点浇灭了

二小姐和少年凌晨一点多爬上泰山峰顶，看见了日出。少年第一次爬，还是年轻身体好，一点事都没有。他说要不是等着二姐，两个小时就能爬完了。下山坐缆车，大美泰山在云中威严耸立，想必这段旅程会使他们终身难忘的。

今天早上老公载着我过去医院抽血，来回一趟，回到家，吃个午餐，一个早上就过完了。下午午睡一下，两点多醒了，本来闹钟设置是三点的，想到报告应该出来了，忍不住先打开手机看一下，结果HCG从五千多降到四千多，

7.19-7.28，5天育儿假+4天周末=9天假期。1.晚上不熬夜，11点之前睡觉。2.不刷无意义的手机短剧，和孩子作息一致。3.保持7分饱，少吃零食。4.可以喝1-2杯咖啡，随自己的内心。5.保持平

1.今天通知，教资通过了，这是我考得时间最长的一个考试，用时三年，也是人生中所有考试中，没有一次性过的考试。第一年，理论有一科没过，原因是有一道大题没看见，但是翻了好几遍卷纸，就是没有看到。这件事，让

出差，其实本来不是自己管的事，但花凋去方便点。领导让去，就去呗。去了才发现，每天得自己打车来回。本就不多的补助更加省不了几个钱。然后发现太阳伞莫名丢了。明明从tj上火车时，还在的，就在双肩包的侧面兜里

工作篇：前几周医院接到要巡查的通知，就被领导拉进迎检工作小组，前期准备忙了2周，这周迎检，当记录员忙了一周，今天专家终于走了，可以歇口气了，和同事立马约了个晚上的娱乐麻将。然后又接到一个通知，月底7月