元月份立的flag之一，减肥本人是大基数，减起来见效快！所以给自己第一个月安排的任务重！元月的时候每天很忙，吃完饭懒得动，活动量特别小，最后就只减掉了3斤，2月份的时候回家发生了不愉快事情，不想吃也没

有人说五月是减肥最好的季节；心动不如行动，所以立此贴记录一下自己。目标：减掉10斤时间：截止5月30日嗯……希望能成功！记录：2023年05月03日

直接上图。原价不到7元，用完红包0元。拿到手的第一感想：好小。方钻目测不到4mm。满意的点：戒臂不纤细，看着挺结实。现在很多银戒指的戒臂都做得很单薄，不考虑美观，不考虑实用（太细了容易变形）。活口。戒

hiit比跑步更酸爽

第二章增值税法学完了。我在想什么？注会还有90多天考试了，今年报了两科，要赶赶进度了。稳定好情绪，耐心和孩子交流。

从小到大，干啥都是三分钟热度，这一两年瑜伽练习算是坚持得很好的了，记录一下，今年练习次数有望冲刺120。

周六在家整理柜子，才发现有个两年前入的包一直没用。赶紧拿出来看有没有发霉什么的，还好还好，我用干净的湿布抹了下，在阳台晾干，昨天开始背来上班。话说这个包里面的空间够大，刚才来上班的时候，包里除了放钱包

​大问题还好，小问题蛮多乳腺增生，结节，肺部结节，尿酸偏高这个身体还想多拿几年的退休金，真是要拿出行动来改变饮食和运动了。

现在的防晒产品也是五花八门的，怎么说呢？我觉得我用的几个大牌子的防晒产品，感觉到也就那么一回事，其实感觉到有的真的是挺油的，然后有的抹上去真的也蛮好的，以前的。然后有pf70的一种，后来感觉用了一段时

不爱涂防晒，黏黏糊糊的，又闷又痒。今年放弃买防晒，买了一把天堂铅笔伞，超轻，这两天周末去公园和动物园都带着，很方便。

安静下来注会离缴费还剩25天，争取通一遍税法小宝的阅读习惯还没有养成，大宝的跳绳与跑步都需要提高。

这是刚开始健身第一天的身材等5月底再发一张对比

这两天太忙，没有记录，但是锻炼确实在坚持，精神好了很多，今天忙了一天，居然也能坚持下来，而且精力也还不错。还都是常规那些练习，拉伸，还阳卧，臀桥那些。有时在床上练习，有时在瑜伽垫上练习。感觉还是在瑜伽

今日继续锻炼。虽然多少有点划水了。但是确确实实锻炼了，也锻炼了近30分钟，身体也轻盈了，腰不疼了，心情也好一些了。小感悟：对于须做又不想做的事情，多写些记录，每天做了什么，收获多少。只要开始，必能坚持

早上锻炼了约15分钟，6点15起来给娃做饭，午休跟B站练了下肩膀—昨天的视频，再练熟练多了，就是实在太累了。坚持2分钟都够呛。扭+按+捶了会腰，转账脖子，白天的锻炼结束。贵在坚持。晚上娃早早睡了，忙完

因为今早有个汇报，所以6点起床后，稍稍锻炼了下，大约15分钟，就练习汇报去了。昨天睡得晚，中午早点午睡，可是睡不着，头很痛，不知是不是昨晚洗头发没立即吹干，反正头疼，头皮就跟抓起来一样。很痛苦。晚上娃

本周空瓶的小中样。还行吧。最近感觉挺喜欢小中样的，可以经常换花头。

最近不知怎么回事特别困，6点半闹钟响还是不想起，起得时候7点多了，要做饭。吃完饭就陪娃写作业，忙自己的工作。一直到现在。结果一上午都不舒服，都就跟上锈了一样，眼睛也睁不开，浑身酸软，想睡觉，想发脾气。

我用了两三年的早C晚A，效果感觉还是有点的，具体表现在面部没有什么明显的细纹，还算光滑。稍微上点妆，会被人夸皮肤好，有光泽（油性皮肤的好处来了）。之前用珀莱雅的，去年趁双十一，换了欧莱雅的，感觉还是可

有点忘了早上做了什么锻炼，可能中间看了会手机，锻炼也做了，做了会拜日式式，肩膀颈椎锻炼，下午也抽空做了几分钟颈椎锻炼。也算坚持了吧，，毕竟周六，毕竟例假。继续。