旅行·美食
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国庆假期第五天:门口摆摊卖菜
今天全员核酸时间:6:00-10:00,老妈家隔壁有个检测点。早上我6点醒的,本来还想再躺躺的,外面已经很热闹,躺不住就起了。洗漱好我先去做核酸,然后回来吃早餐。很多住附近的人也到这里来做核酸。7:3
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10月早餐合集
生命不息,脚步不停,10月除了休假几天,基本上都没空缺,坚持做早餐拍照已经成为一种习惯每天6点15分起床,工序多的就6点起床,7点左右开吃,7点15分左右出门,基本上半小时能搞定早餐,很多都是懒人做法
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正念饮食书写Day5
书写练习:我的饥饿感评估在进食之前,评估下这次进食前的饥饿感程度,写下进食前的感受;记录:2022/11/4昨天晚上在楼下点了一碗面。如果是以前我还会增加三个牛肉丸。记得当时只要吃过,整个人印象最深的
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早餐|2022年11🈷️4日
〰ɴɪᴄᴇᴅᴀʏ〰︎包子+红薯粥+虾仁西兰花+橙子今天是被碳水围绕的一天•͈ᴗ•͈又可以迎来愉快的周末啦!#一日一食一记
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早餐|2022年11🈷️3日
ᵔ.ᵔᑋᵉᑊᑊᵒᵕ̈ᑋᵉᑊᑊᵒ◡̈蛋奶吐司布丁+橙子+牛奶平凡小事促成的美好日常✨小朋友吃好喝好没有烦恼,每天的目标就是好好干饭还有半个吐司,今天烤了外脆里嫩的蛋奶吐司,还还真是美味呀!#一日一食一记
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早餐|2022年11🈷️2日(附芝士烤吐司做法)
烤吐司+煎香肠+水煮蛋+牛奶+苹果吐司换着花样来吃,吃不腻的做法。简单的芝士烤吐司,不仅好吃而且好做。只要在吐司上刷一层蛋液,放上自己喜欢的东西,然后撒上芝士碎,再刷上一层蛋液,放入烤箱180度度烤1
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正念饮食书写Day4
书写练习:我的快速进食2022/11/1回想一下之前的进食,在哪些情况下容易让你特别快速吃东西?不管是吃饭还是吃零食,喝饮料。当你快速进食时,你的感受是什么?在我的生活中遇到的场景:1、饥饿感:一般在
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早餐|2022年10🈷️31日
ฅʕ•̫͡•ʔฅday西兰花虾仁意面+水煮蛋+牛奶+橙子想吃意面么就炒个意面,按照自己的口味来,照样也能光盘#一日一食一记
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3天的国假
国庆7天假期,娃爸实际只有三天在家,阿姨也休息3天,我大着肚子去哪都不方便,全部家里蹲。1号,天气热,队友陪玩溜娃做饭,我闲不住收拾东西和换季衣物,下午午睡,傍晚在家附近散步遛娃;2号,继续热,大肚婆
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正念饮食书写Day3
书写练习:进食时我在做什么?观察一下平时进食中,你都会做什么?比如看手机,看电视,听音乐等等,这些事情给你带来的积极体验和消极体验是什么?记录:20221027边看电视边吃饭:之前有说过,我在办公室中