10月最后一个周末到11月第一个周末是深秋最美的季节！金黄、火红都已经具备赶快走出去，去欣赏！之后，可能会有一阵大风，一场秋雨，一场初雪，一夜入冬是极有可能的。

1.多长时间去旅游一次？预算多少？以前比较爱玩，喜欢和朋友一起出行。后来为了让孩子多走走看看，喜欢带着孩子出门。因为父母在退休身体好时都是俩人参加老年团，后来被拒，就爱带他们一起去转转(虽然去不了远的

说好了要攒很多很多的钱呢，所以只能游艺圃这种门票只要十块钱的园林，门票虽然便宜，但是性价比高。看几张照片更直观一点。精致的雕花，古朴的颜色，很容易让人静下心来。还没红的柿子到此一游

在谷底，需要休息整顿一下，再慢慢爬上来，

配料挺简单：牛肉西红柿葱（我没葱，所以没放）姜油、盐天热懒得出门，在家网购了牛肉——我隐约记得方子里写的是1000G牛肉，所以果真买了1000G。收到一看，那么大一块，而且没有切块，吓得我真想放弃。硬

这次行程中最让我期待的是普吉岛，我好喜欢海，虽然久居上海，可是上海的海真的不忍直视。除了暴雨后上海变成海上，平时我真的很少在上海去看海。只是有时候会去崇明岛，看到的海却是浑浊的，除了无边无际就没有了让

升糖指数（GlycemicIndex,GI）是衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的一个指标。低GI食物在消化过程中释放糖分的速度较慢，有助于维持血糖稳定，从而有助于控制饥饿感和避免暴饮暴食，这对于减肥

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₂₃⛅️————————————主食：阳春面水果：芒果简单粗暴的一碗面，藏着大大的满足，幸福，有时候就是这么简单幸福。

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₂₂☁️————————————主食：酸奶戚风蛋糕+水煮蛋+午餐肉配菜：虾仁饮品：芒果酸奶简易版生日蛋糕昨天临时做了一个戚风，淋上酸奶，再配一些芒果，初中生说非常奈斯(ˊ˅ˋ)

买了叶子花纹的新盘子，有三个颜色，每天用券买一个，还没买齐全已经断货了，搜了其他都没看到或者是比他家贵很多。吃啥不重要，盘子好看吃饭都香多了，你们晒菜，我晒盘子

我同事是郴州本地人，她老公也是，她还有兄弟姐妹几个都在郴州。外加她在郴州也工作了很多年，有很多本地同事和朋友，后来才为了孩子考到长沙工作的，所以她可以说是郴州的本地通。而且，她也爱玩爱拍照，所以郴州大

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₂₁☁️————————————主食：小米粥+土豆丝卷饼配菜：煎蛋这周开始冬令时，可以晚起10分钟，我的作息也紧跟变化

其实我完全可以选择淡季的时候出游的，无奈这次时间凑不出来只好9月底出游了。我是9月7日回两边老家到9月20日才回上海的，所以才安排25日去西安的。西安真的很值得去的，我和闺蜜大呼来得太晚了。是啊之前我

都说秋天的大北京才是最美的，果然没错~周末仅有一天休息，跑去奥森转了一下发现秋天的景色已经在园内铺开来了超级漂亮，西门处的地肤草、粉黛子那里，好多人在拍照

需求：1.容量要大，目前最大是1.75L的吧2.声音要小，现在都推崇静音，有的带罩子有的不需要罩子3.好清洗，最好能拆卸（不锈钢底盘）4.颜值也得有，希望是白色米色5.价位：300-800吧

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₁₈☀️————————————主食：抱蛋煎饺+冰糖枸杞南瓜饮品：牛奶水果：苹果周五的阳光都是香的~

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₁₇⛅️————————————主食：煎馒头片配菜：鸡胸肉炒西兰花饮品：酸奶今天做了体检，正常的体检，一年一次的体检。身体健康是最重要的！感恩，珍惜每一天。

在朝鲜半岛局势紧张的当下，单位正好组织观看了《志愿军》，谢谢朱一龙、辛柏青，几个配角杨三弟、战损记录员也很让人感动，看的我泪流满面

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₁₆⛈————————————主食：贝果三明治+煎土豆+蛋挞饮品：酸奶土豆怎么做都好吃吃不完的土豆、蛋挞晚上说要热一下再吃在

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀₁₂☀️————————————主食：馄饨+粽子水果：蓝莓+香蕉他说今天为什么要上学～～我还想说今天为什么要上班呢，借来的假期总归要滴