#你知道的低成本养生秘笈有哪些

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良好规律的习惯

天空是空

天空是空天空是空 2020-05-24 11:59 阅读(1579)

好多良好习惯都是低成本的养生啊。

早睡早起，充足的睡眠对健康的身体很重要。现在人熬夜多，睡眠不足，亚健康。

离单位近可以选择每天骑车上下班，远的话也可以选择骑车去公交地铁站，这样既能锻炼身体又是绿色出行。

还有饮食营养均衡，食物粗细搭配。

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姗姗
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习惯很好，很给力

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