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良好规律的习惯
好多良好习惯都是低成本的养生啊。
早睡早起，充足的睡眠对健康的身体很重要。现在人熬夜多，睡眠不足，亚健康。
离单位近可以选择每天骑车上下班，远的话也可以选择骑车去公交地铁站，这样既能锻炼身体又是绿色出行。
还有饮食营养均衡，食物粗细搭配。
好多良好习惯都是低成本的养生啊。
早睡早起，充足的睡眠对健康的身体很重要。现在人熬夜多，睡眠不足，亚健康。
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回最后160，明天补齐～