养成好习惯

欣然一笑369 欣然一笑369 2020-05-25 17:51 阅读(1963)

在饮食上注意少油少盐，再忙也要按时吃早饭，晚餐尽量吃的清淡点儿。经常喝对身体有益的各种茶。

早睡早起身体好。改掉熬夜的坏习惯，一定要在晚上11点前睡觉。坚持晚饭后出去走路，锻炼身体。

晚上睡前用热水泡脚。

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花儿开在春风里

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scotlanddream
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欣然一笑369
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欣然一笑369
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欣然一笑369
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欣然一笑369
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欣然一笑369
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碧水白露
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欣然一笑369
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