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养成好习惯
在饮食上注意少油少盐，再忙也要按时吃早饭，晚餐尽量吃的清淡点儿。经常喝对身体有益的各种茶。
早睡早起身体好。改掉熬夜的坏习惯，一定要在晚上11点前睡觉。坚持晚饭后出去走路，锻炼身体。
晚上睡前用热水泡脚。
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22楼欣然一笑369欣然一笑369引用 @ 自由梦想 @ 自由梦想 的话：赞500+300谢谢，已回800
在饮食上注意少油少盐，再忙也要按时吃早饭，晚餐尽量吃的清淡点儿。经常喝对身体有益的各种茶。
早睡早起身体好。改掉熬夜的坏习惯，一定要在晚上11点前睡觉。坚持晚饭后出去走路，锻炼身体。
晚上睡前用热水泡脚。
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