【财蜜21天减肥组团】把肉减下去，稳定的减下去啊

迪崽饭迪崽饭 2014-11-02 10:18 阅读(6962)

今年是怒涨大肥膘的一年啊，跟往年一样吃吃喝喝并且前所未有的辛苦，可是肉却一下猛涨了10+KG，要命啊这是，周而复始的减肥反弹减肥反弹，妈蛋的体重依然是不减。看到论坛搞活动心动好几天了哎哟喂

计划如下：

吃：尽量控制，这方面自制力太差，定了未必做得到

运动：瑜伽操一套（玉珠铉），有氧操1.5套（郑多燕），微博七七八八那些3张图

营养补充也要跟上，不然运动完了一通狂吃就前功尽弃了。

争取这21天先瘦个6-8斤，佛祖保佑

晒体重

她理财

瞧这双下巴，瞧这肚子，瞧这腿，太没脸没皮了是不是

做运动去啦！！

查看全部

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 放羊的小星星 @ 放羊的小星星的话：迪迪加油加油！！

那是一定要的啊

2014-11-05 18:07 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第3天，要命！！！！我一斤都没瘦，还美滋滋的，我同事安慰我是刚吃饱的缘故，不过确实上次也是吃饱了拍的呀，没瘦就是没瘦，运动量太小的原因！！今天要做60个仰卧起坐然后40个深蹲！郑多燕要标准做完一套！去啦！

2014-11-05 22:38 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第3天，要命！！！！我一斤都没瘦，还美滋滋的，我同事安慰我是刚吃饱的缘故，不过确实上次也是吃饱了拍的呀，没瘦就是没瘦，运动量太小的原因！！今天要做60个仰卧起坐然后40个深蹲！郑多燕要标准做完一套！去啦！

2014-11-05 22:38 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第3天，要命！！！！我一斤都没瘦，还美滋滋的，我同事安慰我是刚吃饱的缘故，不过确实上次也是吃饱了拍的呀，没瘦就是没瘦，运动量太小的原因！！今天要做60个仰卧起坐然后40个深蹲！郑多燕要标准做完一套！去啦！

2014-11-05 22:38 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第3天，要命！！！！我一斤都没瘦，还美滋滋的，我同事安慰我是刚吃饱的缘故，不过确实上次也是吃饱了拍的呀，没瘦就是没瘦，运动量太小的原因！！今天要做60个仰卧起坐然后40个深蹲！郑多燕要标准做完一套！去啦！

2014-11-05 22:38 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第3天，要命！！！！我一斤都没瘦，还美滋滋的，我同事安慰我是刚吃饱的缘故，不过确实上次也是吃饱了拍的呀，没瘦就是没瘦，运动量太小的原因！！今天要做60个仰卧起坐然后40个深蹲！郑多燕要标准做完一套！去啦！

2014-11-05 22:38 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：加油啊我也是减不下的人没有毅力啊组团来的就要持之以恒哦

嗯，现在体质不如以前，但是也要继续努力做做做

2014-11-05 23:46 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 姗姗 @ 姗姗的话：晕，网络不行噢，手机回了这么多遍。

我也是刚才发了好多遍

2014-11-05 23:46 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ illicee_ @ illicee_ 的话：嗯已经有了呢谢谢姐姐嘻嘻

有啥？

2014-11-05 23:48 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 我是最棒的 @ 我是最棒的的话：亲，坚持啊

坚持啦，谢谢亲，嘿嘿，今天有瘦诶

2014-11-06 21:51 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 小盒 @ 小盒的话：我也胖死了，但是没信心上图。反正胖的程度就是：长久不见的每个人都问我是不是有了……

我去，我也是，不过我是食量惊人，那天在朋友家一直吃一直吃，她妈偷偷问她我是不是怀孕了，唉唉唉，减肥真的好难，不过一定要进行，我要控制到120内然后准备结婚生娃了

2014-11-06 21:52 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 倾心蓝田 @ 倾心蓝田的话：迪崽我是你的铁粉~~默默关注你和你婆婆斗智斗勇，还有你和你家暖男的爱情故事，减肥加油哦~不过，健康第一~~

哇，谢谢亲爱的，我真开心，我加你啦，哈哈，健康必须是第一，因为我本身也不是多爱美，这次最重要的目的就是备孕啊备孕

2014-11-06 21:53 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：21天瘦6-8斤啊？哈哈哈看着好吸引人哦，我担心会长几斤上来的

因为我本身就胖啊，哈哈，其实我有杀手锏，我三天不吃饭就能瘦10斤的，不过我不能这样做，因为这次健康减肥的目的就是为了有一个强健的体魄，准备明年生娃

2014-11-06 21:54 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

手机不是可以发图片的嘛？咋不可以了呢，我今天可是瘦了两斤呀！！我拍了照片准备马进度呀！今天到家晚，做了运动不说，还没吃大鱼大肉，哈哈哈，中午同事请的麦当劳请忽略！深蹲40个，仰卧起坐100个，没做操，仰卧起坐有点伤，现在还不到十二点，我现在肚子好饿，可是我不会吃的，因为我要做很有自制力很牛逼的人！吃吃吃NMLB呀！

2014-11-06 23:18 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

手机不是可以发图片的嘛？咋不可以了呢，我今天可是瘦了两斤呀！！我拍了照片准备马进度呀！今天到家晚，做了运动不说，还没吃大鱼大肉，哈哈哈，中午同事请的麦当劳请忽略！深蹲40个，仰卧起坐100个，没做操，仰卧起坐有点伤，现在还不到十二点，我现在肚子好饿，可是我不会吃的，因为我要做很有自制力很牛逼的人！吃吃吃NMLB呀！

2014-11-06 23:18 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 你在远方 @ 你在远方的话：哈哈看着你的照片感觉蛮结实的。

腿上肉松快，胳膊上肉瓷实

2014-11-07 09:26 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 小盒 @ 小盒的话：要生娃的话，不是要减肥，而是健身。目的是让肌肉支撑身体，别因为怀孕而压迫关节。

我体重已经超标了，先把重量控制下来，要是不减肥就健身，那一身腱子肉等我生完就又变成囊膪了，我就要奔向定制码去买衣服了呢

2014-11-07 10:57 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第四天:今天吃的真是少，穿的却真多，立冬了，大棉裤上场，然后雪地靴也出场了，体重估计不太准。今天运动没昨天多:深蹲30 仰卧起坐50 微博图片三张，我继续做一会儿，明天是第五天，最后一个放松天，后天全年加强！

2014-11-07 23:44 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第五天：今天晚上放纵了一下，因为他到家太晚，我就让他买了烧烤，没有吃完，因为也真吃不下了。朋友在空间留言说你这也叫减肥啊，哈哈，确实我这胃口，减肥的时候也能跟别人吃撑的时候一样啊~！运动：深蹲40 仰卧起坐110 微博图片2张我发现微博上面的题材真多啊，多做几次自然脑子也就印象深刻了，以后没事就做做，养成好习惯~保护身体，生孩子~哈哈

2014-11-09 08:41 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

第六天+第七天：第六天加班加到快累死，到家直接收拾收拾就睡了。
第七天：哈哈142斤了，特别高兴所以晚上没吃饭，啃了个大苹果
今天深蹲做了170个，隔一会儿就做做10个到20个，因为昨天没有做，我要惩罚自己。仰卧起坐75个，我估计可以做150个，所以一会儿再去做。今天家里很乱，不适合做操，家务活虽然不能减肥，无所谓啦，把几个房间的地板擦了去。

2014-11-10 22:48 举报赞回复

小组

【财蜜21天减肥组团】把肉减下去，稳定的减下去啊

回复楼主

#「喜欢自己」成长计划

#把英语重新学起来

她理财-帮女生赚钱攒钱