【财蜜21天减肥组团】把肉减下去，稳定的减下去啊

迪崽饭迪崽饭 2014-11-02 10:18 阅读(6961)

今年是怒涨大肥膘的一年啊，跟往年一样吃吃喝喝并且前所未有的辛苦，可是肉却一下猛涨了10+KG，要命啊这是，周而复始的减肥反弹减肥反弹，妈蛋的体重依然是不减。看到论坛搞活动心动好几天了哎哟喂

计划如下：

吃：尽量控制，这方面自制力太差，定了未必做得到

运动：瑜伽操一套（玉珠铉），有氧操1.5套（郑多燕），微博七七八八那些3张图

营养补充也要跟上，不然运动完了一通狂吃就前功尽弃了。

争取这21天先瘦个6-8斤，佛祖保佑

晒体重

她理财

瞧这双下巴，瞧这肚子，瞧这腿，太没脸没皮了是不是

做运动去啦！！

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迪崽饭
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第八天：今天双十一，因为在坐电脑前面买东西，所以学了脖颈操，舒服耶。加入习惯。仰卧起坐100个，深蹲100个，微博图片9张

2014-11-12 00:00 举报赞回复
迪崽饭
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第九天--第十一天
血崩ing，停止一切活动

2014-11-15 13:34 举报赞回复
迪崽饭
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第十二天：姨妈大人估计是要远行了。。。从爱奇艺里学了几套护体操，哈哈，感觉自己像个穿紧身衣的大妈，量体重，有点反弹...72.6一把辛酸泪

第十三天：做了30个仰卧起坐，其实还能再做，不过为了身体还是不要太剧烈运动。打卡的时候忘记算上深蹲了，我是不是有错觉啊，感觉自己腿上有肌肉，迪哥说还是大粗腿，让我不要意淫了，这个贱货

第十四天：高抬腿20个，仰卧起坐70个，深蹲30个，郑多燕小红帽一套，浑身臭汗，体重71.1。明日目标，低于70！

2014-11-18 23:24 举报赞回复
迪崽饭
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13天，刚才发的都没了，郁闷。今天做了180个仰卧起坐，明天打算做300

2014-11-20 00:03 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 依依果粒 @ 依依果粒的话：你真强大，300个仰卧起坐！我一般20个就起不来了

你天天做，可以的，我记得好像王心凌每天做900个呢，开始觉得不可思议，后来才发现其实是可以的

2014-11-22 21:45 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：亲爱的你好坚持啊继续加油哦

哈哈哈，我已经136啦，已经完成任务了的说

2014-11-24 12:06 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 小葡萄籽 @ 小葡萄籽的话：加油，坚持就是胜利

谢谢亲爱的，我会坚持！

2014-11-24 12:06 举报赞回复
迪崽饭
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引用 @ 骆驼小姐 @ 骆驼小姐的话：哈哈，崽崽你台州哪里的啊？是不是我们台州的女纸都这么强悍啊

我不是台州的，我男朋友是台州椒江的，哈哈哈

2014-11-24 12:06 举报赞回复
迪崽饭
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引用 @ 迪崽饭 @ 迪崽饭的话：13天，刚才发的都没了，郁闷。今天做了180个仰卧起坐，明天打算做300

15天，天数都乱了。。。

2014-11-27 07:35 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

目前体重136，已经减了10J
这两天忙别的，一下把运动量全给减了。
昨天迪哥发烧让我一下意识到身体健康多重要。今天开始带着他一起锻炼
现在他已经退烧，所以我晚上也会和他一起运动

2014-11-27 07:37 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

2014.11.30
漏了好多天的记录啊，墙上的东西实在不想再往论坛里面腾了
这几天又给自己吃宵夜的借口了，现在去愧疚满满的做运动去

2014-11-30 22:40 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：你成功减肥10斤？

是啊，这几天松懈了，趁着没反弹赶紧收收心，加大运动量

2014-12-01 16:26 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：太厉害了电子称唯你莫属了[媚眼]

[哭]我体重基数太大了啊。。。。减肥十斤特别简单。。。

2014-12-01 16:41 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：太厉害了电子称唯你莫属了[媚眼]

哇哈哈，我就是奔着电子秤去的

2014-12-01 16:42 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 爱淘波波 @ 爱淘波波的话：加油加油！你很有勇气，佩服一定可以成功减肥的

谢谢这位朋友，哈哈，我的勇气其实就是脸皮太厚

2014-12-02 11:33 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：那你家现成的电子秤就送我吧[开心]

那个是单位的啊，我家里还真没买呢

2014-12-02 11:33 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 小丸子ariel @ 小丸子ariel 的话：迪迪要继续坚持下去啊

好的，听你的~！每天都要做元气满满的大迪迪

2014-12-02 11:34 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：跟你玩笑呢我家里有两个了嘿嘿用交行积分换了一个透明的很漂亮

干嘛要两个啊，分我一个，哈哈

2014-12-02 16:59 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 爱淘波波 @ 爱淘波波的话：内心强大的妞，哈哈哈。。

因为外面的皮特别厚，所以里面的东西就被保护的特别好，哈哈

2014-12-02 16:59 举报赞回复
迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 虾米酱 @ 虾米酱的话：加油哈

[胜利]一起来

2014-12-02 22:28 举报赞回复

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