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#花语锻炼#每天8000步走起
看到童儿和白露都在发每天锻炼的帖子，我也不甘示弱啊，想我锻炼坚持了很多年了，不怕大家笑话我坚持的锻炼是广场舞，不过不是很激烈的那种，都有种民族舞的味道，柔柔的我的硬骨头根本跳不出来感觉，也就起不到很大的锻炼作用。
最近入手了小米手环，我给自己定下每天8000步的计划，每天累计8000步我都难完成，这几天下雨就更难完成了。看到白露说她轻轻巧巧的就走完1万步，我心中那个惭愧啊，恨不得现在就去小区里走上1万步回来。好在最近通过走路基本控制体重上涨了，我也在计划里定下我要达到的目标，但愿能有效啊。不能控制自己的体重，何以控制人生？不过我真的是控制不了![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
我佩服每天坚持锻炼坚持看书的人，我就是个懒人。我的懒癌一定要治愈，也希望大家监督。准备和白露一起走路，每天8000步，不完成就不睡觉！
这一张走路的步数我一直没有超越，唯一的一次 那是我出去吃饭了，在外面走路的时间比较长
这张都是没有完成的了也算很多了 平时都只有5000步的
小米手环还能记录睡眠
是有触动呢，我现在起来第一件事也是看睡眠状况，哈哈
正常是一周5天，每次1个多小时的散步，粗略测量散步距离是6公里，所以自毕业我的体重是没有变化的。一般到周末我不会刻意去锻炼了，因为有时出门，能走路就走路。
现在每天都走路，但是没注意走了多少步
绝对正能量啊 姐姐！！
我老公也带了个手环，有时候完不成任务就会在那甩胳膊或者晃手环也增加步数了
我每晚在家踩单车，好象也没咋瘦啊，怎么回事嘛？
我现在每晚运动后都称一下，我那老公大大的坏，他还偷偷在后面放只脚上去，一边放一边喊：老婆，你又重了！？
这些数据都是小米手环可以获取的吗
哈哈 好充实好充实！！！![[开心]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
我下周开始出差了。。。。。 估计看书就慢了 但是我还会加油的
素时锦年我都在看了呢![[开心]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
真好 你能控制你的体重![[胜利]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot23.gif)
这么快 哈哈 我看看把我那个英文小说的 读书笔记写了 然后来看 争取这三天休息在家 可以看看![[开心]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
我那篇为何家会伤人 还没有结束 但不是太喜欢看了 都是差不多的一些案例啥的![[衰]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot17.gif)
不喜欢咱就不看了 不浪费那时间![[开心]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot8.gif)
其实我看了一点就已经有一些想法了 那就是家本来是个温馨的地方 为何变成了伤人的地方呢 我会结合身边的一些故事来写读后感的![[微笑]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot28.gif)