早上:
yoga 30min+15min冥想。
日语学习3h:读前文30遍、读5遍单词、上1h课、听写单词、当天复习7次单词、 复习之前的课程2课。(第一遍复习+第二遍复习)
工作时间:08:00 - 18:00
中午:记得复习单词7次
上班期间:多高效率工作,冷静理智处理问题。 少说话,不抱怨,微笑。
下班后:
利用碎片的时间来写文:每天500字。
每天看书至少100页,看完统一在周日(09:00-12:00)用思维导图做 笔记。
走路回去;跳操2遍
21:50: 记录当天完成的任务;写日记;睡前闻香冥想15min;不超过22:30分休息
20151020:
15min 冥想。
日语学习 3h。
工作时间:08:00 - 18:00
阅读:50页
走路大约4500步左右(漏记录了);跳操45分钟。
记录当天完成的任务状况;记账; 睡前闻香;23点才入睡
20151021
早上:
日语学习 2h。
工作时间:08:00 - 18:00
中午:复习单词1次
上班期间:多高效率工作,冷静理智处理问题。 少说话,不抱怨,微笑。
下班后走路回去;跳操1遍
记录当天完成的任务;记账。
11月份的号召已经出来了 不知道看到没?
有的。
我想改昵称,不知道对已经参加的活动会不会有影响?
好的~