孕期缺钙，大家都是怎么补钙的？

byby byby 2016-05-24 16:54 阅读(5156)

我在建卡的时候骨密度测量的时候，就有说轻度缺钙。

我也没什么关注，最近发现髋关节有点不太受力，有时候会疼，咨询了下医生说要补钙。给我开了钙片。后面回家的时候仔细看了下说明说，说肾结石禁用，所以那个钙片我一直没吃。

最近在喝牛奶，都是买鲜牛奶喝，今天看同事在某东买了一箱德运的牛奶，也想买点来喝，不知道有效果没有。

大家怀孕的时候都怎么补钙的呀？求支招求支招。。

只看楼主

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1楼

金豆
金豆

多晒太阳，吃豆制品，吃钙片，按医嘱吃，没有那么多担心滴！

2016-05-24 17:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

细草香闲
细草香闲

我做营养测评时是骨质疏松状态。从四个多月开始一直吃钙片。晚上抽筋的次数还好。

2016-05-24 17:32 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
3楼

外星人太太
外星人太太

备孕准备，我吃澳洲的钙片

2016-05-24 17:35 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

xiaocui211
xiaocui211

澳洲的钙片

2016-05-24 17:41 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
5楼

xiaocui211
xiaocui211

晒太阳，据说芝麻酱在高钙益智食品中排名第一

2016-05-24 17:42 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
6楼

小美好的美好生活
小美好的美好生活

不用太担心，孕期大部分都缺钙！多喝保质期短的牛奶，少买勤买的喝，；白天9-10点下午4点多，多晒太阳；按医生嘱咐吃钙片；吃些虾米类钙含量高的食物！我之前孕期也缺钙，就是这样过来的，宝宝健康出生，现在也壮实哒！

2016-05-24 20:04 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
7楼

byby
byby

引用 @ 金豆 @ 金豆的话：多晒太阳，吃豆制品，吃钙片，按医嘱吃，没有那么多担心滴！

哈哈好，谢谢。

2016-05-24 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
8楼

byby
byby

引用 @ 细草香闲 @ 细草香闲的话：我做营养测评时是骨质疏松状态。从四个多月开始一直吃钙片。晚上抽筋的次数还好。

几个月开始会抽筋啊？我现在还没抽过，但是缺钙的反应已经出来了

2016-05-24 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
9楼

byby
byby

引用 @ 外星人太太 @ 外星人太太的话：备孕准备，我吃澳洲的钙片

什么牌子的

2016-05-24 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
10楼

byby
byby

引用 @ xiaocui211 @ xiaocui211 的话：晒太阳，据说芝麻酱在高钙益智食品中排名第一

你吃什么牌子的澳洲钙片啊？芝麻酱我还真不喜欢吃

2016-05-24 20:14 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
11楼

byby
byby

引用 @ 小美好的美好生活 @ 小美好的美好生活的话：不用太担心，孕期大部分都缺钙！多喝保质期短的牛奶，少买勤买的喝，；白天9-10点下午4点多，多晒太阳；按医生嘱咐吃钙片；吃些虾米类钙含量高的

主要是我吃钙片吧，提醒说肾结石禁用，我是有肾结石的。喝牛奶吧，之前乳腺囊肿，医生交代不要喝牛奶。。。感觉好悲催啊

2016-05-24 20:15 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
12楼

细草香闲
细草香闲

引用 @ byby @ byby 的话：几个月开始会抽筋啊？我现在还没抽过，但是缺钙的反应已经出来了

那就赶紧补钙，一般四五个月就会。

2016-05-24 20:17 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
13楼

风铃草85
风铃草85

医院开的钙片，后期缺钙会抽筋

2016-05-24 20:18 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
14楼

外星人太太
外星人太太

引用 @ byby @ byby 的话：什么牌子的

swisse，自己海淘

2016-05-24 20:19 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
15楼

小美好的美好生活
小美好的美好生活

引用 @ byby @ byby 的话：主要是我吃钙片吧，提醒说肾结石禁用，我是有肾结石的。喝牛奶吧，之前乳腺囊肿，医生交代不要喝牛奶。。。感觉好悲催啊

听起来确实很悲催，你还是选择钙含量高的食物吧，牛奶可以适当喝点，至于肾结石禁用还是听听医生怎么说吧

2016-05-24 20:32 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
16楼

byby
byby

引用 @ 细草香闲 @ 细草香闲的话：那就赶紧补钙，一般四五个月就会。

对啊，所以上来小她求助啦

2016-05-24 20:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
17楼

byby
byby

引用 @ 风铃草85 @ 风铃草85 的话：医院开的钙片，后期缺钙会抽筋

我发现医生给我开的钙片写着肾结石禁用，我有肾结石，所以不敢用啊

2016-05-24 20:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
18楼

byby
byby

引用 @ 外星人太太 @ 外星人太太的话：swisse，自己海淘

好谢谢。

2016-05-24 20:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
19楼

月下南木
月下南木

吃虾不是补钙吗

2016-05-24 20:35 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
20楼

byby
byby

引用 @ 小美好的美好生活 @ 小美好的美好生活的话：听起来确实很悲催，你还是选择钙含量高的食物吧，牛奶可以适当喝点，至于肾结石禁用还是听听医生怎么说吧

我现在已经不管乳腺的问题了，都买鲜奶来喝了。

2016-05-24 20:36 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复