孕期缺钙，大家都是怎么补钙的？

byby byby 2016-05-24 16:54 阅读(5963)

我在建卡的时候骨密度测量的时候，就有说轻度缺钙。

我也没什么关注，最近发现髋关节有点不太受力，有时候会疼，咨询了下医生说要补钙。给我开了钙片。后面回家的时候仔细看了下说明说，说肾结石禁用，所以那个钙片我一直没吃。

最近在喝牛奶，都是买鲜牛奶喝，今天看同事在某东买了一箱德运的牛奶，也想买点来喝，不知道有效果没有。

大家怀孕的时候都怎么补钙的呀？求支招求支招。。

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引用 @ 金豆 @ 金豆的话：多晒太阳，吃豆制品，吃钙片，按医嘱吃，没有那么多担心滴！

哈哈好，谢谢。

2016-05-24 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 细草香闲 @ 细草香闲的话：我做营养测评时是骨质疏松状态。从四个多月开始一直吃钙片。晚上抽筋的次数还好。

几个月开始会抽筋啊？我现在还没抽过，但是缺钙的反应已经出来了

2016-05-24 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 外星人太太 @ 外星人太太的话：备孕准备，我吃澳洲的钙片

什么牌子的

2016-05-24 20:12 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ xiaocui211 @ xiaocui211 的话：晒太阳，据说芝麻酱在高钙益智食品中排名第一

你吃什么牌子的澳洲钙片啊？芝麻酱我还真不喜欢吃

2016-05-24 20:14 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 小美好的美好生活 @ 小美好的美好生活的话：不用太担心，孕期大部分都缺钙！多喝保质期短的牛奶，少买勤买的喝，；白天9-10点下午4点多，多晒太阳；按医生嘱咐吃钙片；吃些虾米类钙含量高的

主要是我吃钙片吧，提醒说肾结石禁用，我是有肾结石的。喝牛奶吧，之前乳腺囊肿，医生交代不要喝牛奶。。。感觉好悲催啊

2016-05-24 20:15 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 细草香闲 @ 细草香闲的话：那就赶紧补钙，一般四五个月就会。

对啊，所以上来小她求助啦

2016-05-24 20:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 风铃草85 @ 风铃草85 的话：医院开的钙片，后期缺钙会抽筋

我发现医生给我开的钙片写着肾结石禁用，我有肾结石，所以不敢用啊

2016-05-24 20:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 外星人太太 @ 外星人太太的话：swisse，自己海淘

好谢谢。

2016-05-24 20:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 小美好的美好生活 @ 小美好的美好生活的话：听起来确实很悲催，你还是选择钙含量高的食物吧，牛奶可以适当喝点，至于肾结石禁用还是听听医生怎么说吧

我现在已经不管乳腺的问题了，都买鲜奶来喝了。

2016-05-24 20:36 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 月下南木 @ 月下南木的话：吃虾不是补钙吗

哎，我挺喜欢吃虾的，但是我还嘌呤高，带壳的海鲜我还不能多吃。

2016-05-24 20:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 月下南木 @ 月下南木的话：脆骨和虾皮也补钙！

我反正什么都吃一点看看好悲催

2016-05-24 20:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 月下南木 @ 月下南木的话：多吃点，每天都吃，换着吃。

嗯嗯，只能这样

2016-05-24 20:44 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 外星人太太 @ 外星人太太的话：不客气，我个人还是不信赖天朝的东西

哈哈我也是

2016-05-24 20:45 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 青阳 @ 青阳的话：晒太阳，喝牛奶

好

2016-05-24 22:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 蚂蚁___ @ 蚂蚁___ 的话：我也缺钙，吃医生开的钙片和喝鲜奶。听说吃河虾补钙很好，我自己没试过

河虾味道很不好啊，我喜欢吃海虾

2016-05-24 22:46 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 曾经的鸟姑娘 @ 曾经的鸟姑娘的话：别太担心，我一胎就没补钙，二胎买的钙片被我儿子吃了百分之九十。营养均衡，只要不抽筋就没事。我是要抽筋，吃一片钙片，能管很久都不抽。据说鲫鱼炖

你吃什么牌子的钙片

2016-05-25 08:20 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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乳钙是一种成份吗还是一种钙片，哪里可以买到？

2016-05-25 09:02 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 祯_ @ 祯_ 的话：swisse的钙片可以。中午吃，不要晚上吃~我姐姐孕期也是吃这个，腰不会疼

好谢谢，我找人代购看看

2016-05-25 09:03 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 曾经的鸟姑娘 @ 曾经的鸟姑娘的话：皮肤科医生……感觉跨度是不是有点大

哈哈哈哈，多少懂一些吧。

2016-05-25 09:32 举报赞回复
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引用 @ 曾经的鸟姑娘 @ 曾经的鸟姑娘的话：亲是不是大腿根部的骨头疼？

不是大腿的根部，是腰往大腿摸哪里，有块突出来的骨头哪里，髋关节。其实也算大腿的根部，是外面的那个根部，不是里面。

2016-05-25 09:34 举报赞回复

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孕期缺钙，大家都是怎么补钙的？

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