#2019年坚持减肥打卡
想要减肥的财蜜一起打卡,可以打卡每天走路计步数,早上或者晚上跑步打卡等等。目标是减轻体重,塑型,争取更瘦一些,2020年瘦成一个不一样的自己,整容式减肥。
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Soleil · 2019-07-12四月,开始运动减肥很多人都是怀孕期间胖很多,我在怀孕生产一年之后胖了。孕前保持了几年的体重,基本在53.5-55千克之前徘徊。孕期努力控制,最终增重10千克,宝宝生出来6斤多,算是完美。随着喂奶和照顾宝宝,去年夏天宝宝有用 3
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自由的小妖 · 2019-06-21体重没管理住来我老妈这里,体重又没管理住,因为太好吃了。今天中午吃少点,以后多吃黄瓜和西红柿7 3
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做自己的小太阳 · 2019-06-184.223 2
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蜻蜓公主 · 2019-06-06少吃多动今天小有所减,睡前称是47.1,原因如下。1.控制食量,不能吃太饱。去超市买了新鲜蔬菜,明天晚上吃蔬菜沙拉。2.用束腹带生孩子前,我最骄傲的是小蛮腰。但是月子里我没束腹,结果儿子都三岁了,我还没恢复。有用 回复
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蜻蜓公主 · 2019-06-05满身肥肉,蓝瘦香菇早上锻炼,看到自己的游泳圈真想剁了。十年前明明是平坦的小腹,十年前都嫌胖。现在怎么能忍受。晚上吃了一点点面条,现在体重95。早日瘦到94,恢复小蛮腰。有用 1
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蜻蜓公主 · 2019-06-02加入今天吃完晚饭97,目标要小腹恢复平坦,体重到94,最终目标是90斤。2 1
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自由的小妖 · 2019-06-01去外面锻炼一会晚上下班回来洗洗脸就去楼下了,跑步慢跑的人很多。自己活动一下身体开始慢跑,可能不经常跑,有点喝风,气喘吁吁,走几下休息休息再开始跑。来回两圈以后,在路边栏杆压压腿。然后徒步走一段路,再返回来。希望今天8 7
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自由的小妖 · 2019-06-014.17我轻了昨天走的太远了,今天早上腰有点酸,所以运动还是量力而行,不能一次太多。今天称了一下,结果喜人,昨天没吃饭就吃了一个苹果。虽然晚上肚子没吃热饭有点不习惯,但是今天确实瘦了,所以我还会坚持。74.9--77 18
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自由的小妖 · 2019-05-305.26号继续64.3公斤这几天吃的挺多的,早餐吃几个水煎包和菜,一碗稀饭。可能最近没吃肉,身体消耗脂肪,每天都会瘦一些。11 4
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自由的小妖 · 2019-05-265.22号继续瘦66公斤刚才称了一下66公斤,比昨天瘦了一斤。现在还没有吃饭,从开始的76公斤左右,到现在的66公斤,我大概瘦了20斤了。问我怎么瘦的,肠胃炎,差不多一个月不能吃喝,这两天才能米汤和汤面条。受罪了不少,花了不9 6
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自由的小妖 · 2019-05-264.18还是老样子早上称了体重和昨天一样,这也是好的,比起来前两天看来真的瘦了。希望可以慢慢来,昨天晚上跑步了6000多步。2 回复
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自由的小妖 · 2019-05-264.19号急着上班没拍照早上穿好衣服了才想起来称一下,昨天跑步几千步,慢走的效果不大。早上称74.7斤连着衣服,感觉还是和前两天差不多。刚到班上,加油新的一天5 2
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