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#每天晨练打卡
天天锻炼身体好，21天养成一个好习惯，贵在坚持！
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天上一颗星 · 2019-12-15
12月9日晨跑打卡6 11 -
12月8日晨跑打卡4 10 -
12月7日晨跑打卡今天周六休息，天气晴朗。早上7点起床跑步6公里，回到家洗个澡，吃过早饭后开始打扫卫生。下午一家三口去逛街，买了两双鞋，一件羽绒服，一件羊绒衫。效率挺高，很充实！6 8
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12月6日晨跑打卡今天又是一个好天气！开启晨跑打卡！3 4 -
连续三天没有晨跑打卡这几天每天早上教练安排我练车，所以没有时间晨跑，已经连续三天没有跑步了。明天早上无论如何要跑步了。8 8
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12月3日晨练打卡1 3 -
12月2日晨跑打卡6 5 -
12月1日晨跑打卡7 10 -
四季花儿开 · 2019-12-09
今天6000步没上班，在家休息16 23 -
11月30日晨练打卡今早有事晨跑没有跑成，记录一下。5 9
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11月29日晨跑打卡1 2 -
一万步打卡每天坚持一万步15 22
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