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#每天晨练打卡
天天锻炼身体好，21天养成一个好习惯，贵在坚持！
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背影-桃逸惠 · 2019-06-14
6月运动第七天快走15000步以上，今天宅了一天，没力气～1 回复 -
四季花儿开 · 2019-07-26
6.9锻炼打卡01118 13 -
6.8锻炼打卡01014 4
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6月运动第六天早上起来有氧运动30分钟～有点感冒的迹象，乏力，嗜睡！3 2
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6.7日晨练打卡O9准确地说今天没有去晨练，早上5点10分哥哥就打电话约着去市场买菜，今天端午节大家庭聚餐，不去饭店，到姐姐厂里做饭吃。早上市场上的菜真新鲜，有好多是附近村子里村民自家种的吃不完来卖的，打药少，价格还便宜22 21
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6月运动第四，五天昨天有氧运动60分钟，今天有氧运动30分钟～～～美好生活，出汗开始，加油～～～2 回复
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6.6晨练打卡O8今天5点半起床，洗漱完出门锻炼，才发现下着蒙蒙细雨，冒雨走到小区南门又转回来，想着在家锻炼一下。回到家就躺床上玩手机了，以后必须克服惰性，坚持锻炼。15 8
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6月运动第三天有氧运动50分钟～～～出汗的感觉很爽～2 回复
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6.5晨练打卡O7今天天气凉爽，又增加了跳绳和网球。17 8
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6月运动第二天今天走路约20000步以上，骑自行车20分钟！3 1
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6.3晨练打卡O518 12
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5.31晨练打卡02今天6：30才下楼锻炼，慢跑，拉伸，活动四肢，压腿，锻练完后又跟着卢老师练习气息和发声。每日打卡能督促我自律、坚持！23 20
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