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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第七天快走15000步以上,今天宅了一天,没力气~1 回复
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四季花儿开 · 2019-07-266.9锻炼打卡01118 13
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四季花儿开 · 2019-07-266.8锻炼打卡01014 4
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第六天早上起来有氧运动30分钟~有点感冒的迹象,乏力,嗜睡!3 2
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四季花儿开 · 2019-06-196.7日晨练打卡O9准确地说今天没有去晨练,早上5点10分哥哥就打电话约着去市场买菜,今天端午节大家庭聚餐,不去饭店,到姐姐厂里做饭吃。早上市场上的菜真新鲜,有好多是附近村子里村民自家种的吃不完来卖的,打药少,价格还便宜22 21
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第四,五天昨天有氧运动60分钟,今天有氧运动30分钟~~~美好生活,出汗开始,加油~~~2 回复
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四季花儿开 · 2019-07-266.6晨练打卡O8今天5点半起床,洗漱完出门锻炼,才发现下着蒙蒙细雨,冒雨走到小区南门又转回来,想着在家锻炼一下。回到家就躺床上玩手机了,以后必须克服惰性,坚持锻炼。15 8
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第三天有氧运动50分钟~~~出汗的感觉很爽~2 回复
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四季花儿开 · 2019-06-226.5晨练打卡O7今天天气凉爽,又增加了跳绳和网球。17 8
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第二天今天走路约20000步以上,骑自行车20分钟!3 1
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四季花儿开 · 2019-06-156.3晨练打卡O518 12
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四季花儿开 · 2019-06-185.31晨练打卡02今天6:30才下楼锻炼,慢跑,拉伸,活动四肢,压腿,锻练完后又跟着卢老师练习气息和发声。每日打卡能督促我自律、坚持!23 20
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