#挑战燃脂五公里
自律即自由!
每天抽出四十分钟,挑战五公里跑,燃烧吧脂肪!为健康的体魄,为健美的身材,姑娘,你熊的!!
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西米lgb · 2021-03-30210330 5.09前年一起减肥的小伙伴体重保持在达到的目标值附近,而我的则是短暂达到目标值后,2020猫一年,完全反弹回到峰值。春暖花开,重启运动计划!有用 回复
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西米lgb · 2020-05-285.21 达成每天早起都困。今天尤其困,因为小崽子昨天又动了闹钟,凌晨4点响了,最近的第五次了,大半夜一两点,三四点,好几次了,怎么说都不听,怎么破?4 6
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西米lgb · 2020-05-265.20 时间有些紧张今天闹钟响才醒,跑得慢,时间有点不够用。跑完回家急匆匆洗漱就出门坐车,比较坑的路线,错过一趟等二十分钟。有用 2
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西米lgb · 2020-05-205.19 困早上某猪出差,定了五点多的闹钟,真是困啊,昨晚他靠近11点到家,挣扎了很久才爬起来跑步,逼自己每天晒图,不然就中断了。坚持不易~4 13
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西米lgb · 2020-05-185.18 早起很痛苦六点半,挣扎了5分钟才起来,一天里实在没别的时间能跑,早上不跑就中断了,晚上8点到家,陪神兽一个多小时,一天里仅有的一个多小时亲子时间,不能晚上跑,职场妈妈不容易。2 5
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西米lgb · 2020-05-185.17 每天多一点点慢慢累积,昨天有点累,今天速度比较慢4 8
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西米lgb · 2020-05-175.15 继续适应六点半起床有点痛苦,比昨天多一点点~计划明天来3公里。10 14
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西米lgb · 2020-05-175.16 腿疼早上跑了3公里,然后上午去奥林匹克水上公园,走了四公里左右,总共一万六千多步,腿疼╯▂╰6 10
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西米lgb · 2020-05-175.14 中断后首次跑去年跑了几个月5公里,然后新年又碰上疫情,中断了,也少上称不知道体重,直到昨天高中同学问我近况,称一称发现反弹了2公斤,这还得了,必须燃烧掉。中断了小半年,不好一上来就5公里,先适应一周,徐循渐进6 5
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西米lgb · 2020-05-149.2 又到开学季九月是一年里最堵的月份,开学车流叠加过节礼品相关物流车流,特别堵。今日运动完,收拾完,照常出门,且等了一阵子公交,希望到公司能来得及吃早饭~21 43
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西米lgb · 2020-03-3110.16 刷新了第二记录之前第一配速记录6分10秒,第二记录6分27秒。平时大多数在6分50左右。这两天状态还可以,昨天追平第二记录,今天刷新。不过离第一记录还是有点远~8 15
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西米lgb · 2020-03-3010.20 新发型夜跑我下午把头发剪了,理由是每天跑步之后汗湿的头发太麻烦,尤其是早上跑的时候,时间紧巴巴的,跑完步洗澡洗头,洗完也来不及吹干头发就坐车,然后一上午相当尴尬,不扎难看,扎的话又不干,想了好一阵说要剪短,今天7 18
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