#挑战燃脂五公里
自律即自由!
每天抽出四十分钟,挑战五公里跑,燃烧吧脂肪!为健康的体魄,为健美的身材,姑娘,你熊的!!
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西米lgb · 2021-03-30210330 5.09前年一起减肥的小伙伴体重保持在达到的目标值附近,而我的则是短暂达到目标值后,2020猫一年,完全反弹回到峰值。春暖花开,重启运动计划!有用 回复
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西米lgb · 2020-05-285.21 达成每天早起都困。今天尤其困,因为小崽子昨天又动了闹钟,凌晨4点响了,最近的第五次了,大半夜一两点,三四点,好几次了,怎么说都不听,怎么破?4 6
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西米lgb · 2020-05-265.20 时间有些紧张今天闹钟响才醒,跑得慢,时间有点不够用。跑完回家急匆匆洗漱就出门坐车,比较坑的路线,错过一趟等二十分钟。有用 2
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西米lgb · 2020-05-205.19 困早上某猪出差,定了五点多的闹钟,真是困啊,昨晚他靠近11点到家,挣扎了很久才爬起来跑步,逼自己每天晒图,不然就中断了。坚持不易~4 13
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西米lgb · 2020-05-185.18 早起很痛苦六点半,挣扎了5分钟才起来,一天里实在没别的时间能跑,早上不跑就中断了,晚上8点到家,陪神兽一个多小时,一天里仅有的一个多小时亲子时间,不能晚上跑,职场妈妈不容易。2 5
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西米lgb · 2020-05-185.17 每天多一点点慢慢累积,昨天有点累,今天速度比较慢4 8
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西米lgb · 2020-05-175.16 腿疼早上跑了3公里,然后上午去奥林匹克水上公园,走了四公里左右,总共一万六千多步,腿疼╯▂╰6 10
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西米lgb · 2020-05-175.15 继续适应六点半起床有点痛苦,比昨天多一点点~计划明天来3公里。10 14
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西米lgb · 2020-05-175.14 中断后首次跑去年跑了几个月5公里,然后新年又碰上疫情,中断了,也少上称不知道体重,直到昨天高中同学问我近况,称一称发现反弹了2公斤,这还得了,必须燃烧掉。中断了小半年,不好一上来就5公里,先适应一周,徐循渐进6 5
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西米lgb · 2019-11-2211-18 有一种闺蜜是拿来互相伤害的我们的日常就是互相伤害,每天给对方汇报运动的截图,好像是替对方跑似的小鬼同学,感谢有你,让我可以在这大冷天也坚持运动。12 25
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西米lgb · 2019-11-2211.17 完成6公里昨天受了一个跑半马的前同事的打击,姐们跑16公里的配速才6分22秒,比我五公里配速都快,于是觉得稍微增加一点量,由五公里加到六公里,也就差个几百米啦,之前跑五公里有零头的。现在完成任务,晚上就可以敞开12 19
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西米lgb · 2019-11-2711.16 好虐,求安慰简直不能更虐,今晚因为分别和湖北留守儿童以及广西爹妈视频,都结束后已经九点半了,我就说太晚了不跑了,可是被某人无情冷酷地赶了出来,求情都没用,我说明早一早起来就跑,还是被否,他说:那有什么意义,今天还9 17
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