每天抽出四十分钟,挑战五公里跑,燃烧吧脂肪!为健康的体魄,为健美的身材,姑娘,你熊的!!
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西米lgb · 2020-02-2810.24 新的第二记录个人仅有的五次跑进6分半的记录依次是1.6'10"2.6'19"3.6'25"4.6'27"5.6'27"第一是某次早上打了鸡血,很难突破。今晚是夜间的最快记录,而且天气超级冷,风呼呼的吹。私以为今天2 3
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西米lgb · 2020-03-0210.23 休息一天所谓的休息,是不跑,改为行走,耗时更多~5 8
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西米lgb · 2020-03-0210.22 来吧,互相伤害吧最近我的一个高中闺蜜也立flag要减肥,而且目标和我一致!并且起步体重也一致!!!我是夏天前62,她目前62,她也立的55的flag,可是俺们现在已经到半路,57啦于是闺蜜日常沟通就是互相伤害,有人互3 7
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西米lgb · 2020-03-3010.21 跑了5.46晚上和宝贝视频之后觉得有点晚了呢,可是我的高中闺蜜在和我说她的跑步计划,于是我终于战胜了自己的惰性,开跑~有个互相鼓励,互相监督的姐们一起运动挺好的。1 1
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西米lgb · 2020-03-3010.20 新发型夜跑我下午把头发剪了,理由是每天跑步之后汗湿的头发太麻烦,尤其是早上跑的时候,时间紧巴巴的,跑完步洗澡洗头,洗完也来不及吹干头发就坐车,然后一上午相当尴尬,不扎难看,扎的话又不干,想了好一阵说要剪短,今天7 18
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西米lgb · 2020-03-3110.16 刷新了第二记录之前第一配速记录6分10秒,第二记录6分27秒。平时大多数在6分50左右。这两天状态还可以,昨天追平第二记录,今天刷新。不过离第一记录还是有点远~8 15
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西米lgb · 2019-10-159.30 第二快记录个人最好记录6分10秒,不是那么好打破。今天状态还行,再次跑进6分30以内,应该是第二好的记录跑完回来那头猪还在呼呼,今天中午出发回家看娃,自驾。照这态势,哥们今日运动量应该是达不到的,不管他,反正我8 13
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西米lgb · 2019-09-299.27 想偷懒?没门今晚回家时,猪猪已经先行出门锻炼了,我依旧是连接视频进行亲子交流活动。今晚想偷懒来着,和宝贝聊得比平时时间多一些,后半段小监工同志起码催我三次:妈妈,你该跑步去了。然后我就和他磨,我说:可是妈妈想和宝3 14
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西米lgb · 2019-09-299.25 矛盾心态昨晚回家见猪猪摊在沙发犯懒,我就要把他薅起来去运动。今晚我到家时,他已经先出去了,我心里又有点小失落。10 19
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西米lgb · 2019-09-259.24 运动需要监督将娃送回老家之后,我和猪猪都有一些懈怠。之前我为了晚上下班有时间陪娃,逼自己早起50分钟跑五公里,而现在每天早上爬不起来。猪猪是夜走6公里,但最近一周我回来总是看他摊在沙发上看电视,在追《外交风云》。9 13
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西米lgb · 2019-09-249.23 打个卡昨天和老妈视频时,听到一个噩耗,堂叔家的21岁的儿子死了,不是车祸事故这种意外,而是生病,从去年到今年,花掉了几百万,钱花了人也没了。这位堂叔可是村里的牛人,二十多年前就到广东做生意赚了不少身家,却碰12 19
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西米lgb · 2019-09-239.20 半跑半走本周运动很任性,不想跑就走,有时又开着行走模式又跑一段,也不太想每天晒截图。今晚最后2公里,后方有个人比较靠近,听着脚步声,我突然不想被他超越,憋着一口气冲,于是那哥们跟了我2公里,略鄙视,一个男同志7 12
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