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#Happy Red自我提升日记
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Happy_red · 2020-03-12
【读书笔记】关键对话 chapter 1什么是关键对话关键对话是指双方或多方具有不同观点，情绪比较激烈，且牵扯到重要利益的对话。举几个例子来阐述这种情况，当导师对你提出不切合实际的要求时（eg：过短的研究周期，不靠谱的研究方案）；要结婚的男有用 1 -
20200311 背单词进度达到一半啦差不多每天学习40分钟左右吧，有时候时间长点，有时候时间短点。今天发现不知不觉新词进度已经一半啦，累计学习时间也比较有意思，1111分钟，约18.5个小时。最近平均每天学30个单词，一般就是40新词和有用 回复 -
200306 塑型的开始自从不把运动饮食英语都打一遍卡以后，反而有兴趣记录了呢今天称了下体重52了，终于确认又进入了新的减重阶段，这说明之前的饮食和运动都是合理的~跳健身操对下半身肌肉锻炼比较多，对肩背作用就比较少了，像小红3 9
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分享一个看中签与否的方法从中签啦小程序里还不能查到中签与否，但在我的持仓里，已经可以看到啦~刚刚看到自己现金-2000，就很奇怪，结果发现是提前冻结~1 2 -
200305 减肥新阶段今天一称体重，有点激动~之前的体重维持了大概有两周了吧？就在52.5到53.3之间来回徘徊，搞得我心情也跟着上上下下。昨天一称，发现52.4了，当时就有可能要突破体重平台期的预感，果然今天52.2了~3 11
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200304吐血了，今天的复习计划里居然246个单词！！前段时间体重进入平台期，今天突然下降了，有点激动~希望能再连续降个几斤1 3 -
200303打卡每天都打好像有点繁琐。还是隔一段时间复盘吧。平均每天25+新单词叭，一般是复习超过60单词的话基本就只学20新单词，复习单词数量少就看心情学40或者60。不知不觉就学了三分之一了，还不错~但是还不够扎1 7 -
卖出医药基金3 8 -
200210打卡背单词与减脂打卡复习单词40，学习单词40，感觉新单词学起来变困难了，有种以前就会的被前几天背掉了的感觉。应该是错觉吧？毕竟六级核心词汇我也曾经背了好几遍，主要是为了刚开始养成习惯轻松一点才选的六级词2 4 -
200209打卡背单词打卡+运动饮食打卡背单词用的是“不背单词”，之前用过扇贝也用过百词斩，扇贝和百词斩的优点在于背单词速度特别快，我平均一天过200个单词左右，缺点就是背得快忘得也快。换了不背单词，每背20个单词会1 回复
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