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#沐颜视界
沐颜的所见所闻所记录
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停舟 · 2022-02-23
正念练习——读《考拉小姐的心理疗愈课》《考拉小姐的心理疗愈课》是凯特·艾伦所著的一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。书的封面是一只粉色可爱的考拉抱着树干，整体背景颜色为红有用 回复 -
沐颜的2022.01总结看书与笔记《方太文化》阅读与输出笔记学习色彩性格的学习工作这个月工作很轻松出游及娱乐1.月初时候去爬了凤栖山2.去游乐园玩了射箭、卡丁车、开车车等项目健康1.手受伤了，去了5趟医院支出+有用 回复
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君子务本——读《方太文化》北京大学王宽诚讲席教授、国家发展研究院BiMBA院长陈春花这样评价方太的企业文化：一个让务虚变务实的企业文化实践经典。如何将务虚的文化转化为务实的经营之道，在《方太文化》一书中得以窥探一二。《方太文化1 回复
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沐颜的2021总结&2022年展望2021年底买了一套有大阳台的房子，2021年升职了2021年，总的来说收获很多，工作和生活。工作:依旧很忙碌，也有了一点点的进步买了心心念念的大房子，有大阳台唯一有点不好的，大概是婚姻吧。年底的时候有用 回复
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沐颜十一月总结看书与笔记《直上青云》、《内向优势》和《焦虑是头大象》阅读与输出笔记学习去学习了舞蹈，月底越发懒惰，没有练习了工作一如既往的忙忙碌碌出游及娱乐成都突然疫情，一直在工作地健康腹痛到进医院支出1 回复
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读《直上青云》《直上青云》这是一部讲述爱好音乐、向往随性生活的主人公投入严谨职业后跌宕起伏的成长历程，书写都市热血航空人酸甜苦辣人生故事的小说。作者谢锟，生于1982年，现任吉祥航空波音梦想787客机机长。二十七岁有用 回复
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扬长优势，不必迎合——读《内向优势》前些日子，我在工作时因为一个点爆发了，流了很久的眼泪。事后反思自己，就目前的年龄来看如此表达，是否合宜？于是，心中一直郁郁寡欢，懊恼不已，直到被好友的一番话点醒。她告诉我，是因为我太在乎了，所以会把那8 1
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开始比完美更重要——读《焦虑是头大象》2018年自己做了一场关于时间管理的深度阅读，《吃掉那只青蛙》一书也在其中。在《吃掉那只青蛙》中，任务被比作一只只的青蛙，书中讲述了21个步骤，去合理地管理自己的时间以及对任务轻重先后的排序。所以，当有用 回复
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沐颜的十月总结看书与笔记《从出生到独立》和《减压脑科学》阅读与输出笔记学习开启看专业课书，去西宁进行系统的学习和培训工作一如既往的忙忙碌碌出游及娱乐国庆的时候去了一趟贵州，看了小七孔，水很美健康掉头发＋腹有用 回复
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读《减压脑科学》8月底时我发现自己掉发越来越严重了，慢慢竟有些秃头的趋势，“火速”在网上购买了两大瓶生发类的洗发水。下班后收到快递，在公司门卫室拆快递的时候，还和同事们说有效果的话也推荐给他们。如今2个月过去了，该掉有用 4
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父母操作指南——读《从出生到独立》今年的母亲节有一则沉重的新闻：在母亲节当天，成都49中的小林同学自我结束了年轻的生命。悲痛的母亲无法接受这样的事实，在网络上发声寻求自己孩子离开的“真相”。经过警方和学校的调查，认定本次高坠属个人行为1 回复
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沐颜的9月总结看书与笔记《到山中去》和《林徽因传》阅读与输出笔记学习开启看专业课书工作第一次通宵，在九月初，这个月工作太累太累，周末加班达到了43小时。熬了几个大夜，每天都像在打仗。出游及娱乐因为生日在这1 2
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