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#元气满满养生打卡
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暖心肥肥 · 2023-11-03
养生打卡day16继续泡脚加面膜，晚餐牛肉鸡蛋拌饭2 3 -
小雷旺旺 · 2023-11-03
养生局：花一样的年纪，可以如仙人球一样的活着最近听说一名刚上岗的女教师，因不堪重负离开人世间。真的是花一样的年纪，可偏偏选择了最不能挽回的一种方式。让我想到自己上班第一年，也是这样的无助，也是暴躁，在父母眼中的铁饭碗，在自己的手中如同沸水，可亲1 回复 -
飞鸟 · 2023-11-03
养生打卡第16天，每天都有好好生活早上鸡汤米粉，味道太好啦！天气不错，秋高气爽步行陪宝宝上学，回家工作，中间去练瑜伽，闺蜜又来我家找我聊天。中午吃牛排意面和玉米汁，睡了一个高质量的午觉。下午上课、晚饭吃红薯，每天都有好好生活认真养生，3 回复 -
养生打卡第17天，按摩梳收到啦！早上起来是鸡蛋炒饭+小米、紫薯、山药、红枣和燕麦米糊，所以颜色有点怪，味道还是不错的，营养也丰富，水果是酸酸甜甜的橘子。中午做了宝宝想吃的红烧排骨，都光盘啦！下午小她奖励的养生梳收到啦，我和宝宝轮流梳1 回复 -
栗粒 · 2023-11-02
元气满满三十天-养生打卡Day11最近饮食控制的比较好，体重没变化、估计是动的少。有点想吃早茶了，选个休息的时间去重新在听极简主义生活方式，家里的东西需要整理一遍了，环境对人还是有一定的影响，整理杂物，放松心情。今日份水果：柚子有用 回复 -
摇摆的风 · 2023-11-02
打卡第九天:梅兰芳的去皱秘诀今天用养生壶把水煮开，然后冲一遍玫瑰花后放进去闷，另外用一个过滤网放红茶，因为茶叶不适合泡太久，所以要喝时，把养生壶倒到过滤器上，杯子里来一壶玫瑰花红茶。惊喜的是，这样居然一天个了两升茶水了。三天没运有用 回复 -
打卡第八天:读第二本养生书啦！早上来到办公室，茯苓、淮山、芡实煮水，办公室没带莲子，就一直没放莲子。四物汤健脾胃的。晚上下班回来去拿快递，买的第二本书《慢慢变美》。看了一小部分，惊艳到我了，原来我低估山药的价值。我是阴虚火旺的体质1 2 -
养生打卡day17今晚吃羊肉馅水饺，12个，最近体重有点涨的快，要适当控制一下了，晚饭后走路3.4km，回来泡泡脚，今晚要10点20之前睡觉，不要睡太晚有用 回复 -
子期 ·
2023-11-02
养生打卡Day16: 运动今天运动打卡，昨天也去了忘了打卡图二是365攒钱，第四个小奖杯图三是早上做了很成功的鸡蛋灌饼有用 回复 -
壹月默 · 2023-11-02
继续蒸苹果，园区的橘柚真是太香了早上还是蒸苹果+红薯+鸡蛋爱上蒸苹果了，这一个月来都没有便秘也没有拉肚子，真的可以调节肠胃。中午是干饭人！光盘行动，吃完午饭园区散步，邂逅香香的水果，像柚子像橘子，就叫它橘柚吧，哈哈摘了几个，尝尝发现1 回复 -
继续蒸🍎，芙蓉花好美呀今天早餐继续蒸苹果，蒸红薯，真是越放越好吃了呢！公司园区的芙蓉花好美！2 回复 -
赛吧唧 · 2023-11-02
养生中午吃了羊肉火锅暖暖的睡觉了1 回复
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