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#元气满满养生打卡
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壹月默 · 2023-11-15
月经后补气血就吃它月经干净后的一周，这个时候是气血亏空的状态，让我们来补气血吧，这个时候身体的吸收比平常要好很多，抓住这个机会吧！1、酒酿蒸蛋准备1个碗，2颗鸡蛋，3颗红枣，4颗桂圆，几片姜，一小把枸杞，一些红糖，一些7 回复 -
_小婷子_ · 2023-11-15
1.小牛崽子在小区跳蚤市场买回来的两条鱼生了小鱼宝宝，很意外惊喜，给平淡的生活增添了几分热闹，爸爸说是好兆头，希望能够继续壮大它们的家族。2.最近舌苔厚腻发黄，口干口苦，一查发现脾胃失调，脾湿胃热，连有用 回复 -
童儿 · 2023-11-15
Day17｜一盒面膜用完了最近有点累，需要调整一下！有用 1 -
小雷旺旺 · 2023-11-14
养生局：生娃送房的风，吹到我这里今天有一件大事，就是如题，让我本就有二胎计划的我，立马报名！最近的肩膀又疼了，看来运动还是要继续。今天主要是天气晴朗，竟然没睡午觉，晒了太阳，舒坦。早餐：手抓饼一张、水煮蛋一个午餐：太丰富，啥都吃了点有用 回复 -
自由的秋 · 2023-11-14
我从小就不爱吃杂粮，尤其是薏仁米。可是我家孩子却特别爱吃这些，薏仁米呀，玉米糁呀，他都觉得超级好吃，如果不是因为他我从来不会买这些。昨晚上就用电饭煲把玉米糁和排骨一起煮好了，早晨给热了一下，他早餐吃了1 回复 -
飞鸟 · 2023-11-14
养生打卡第27天，继续泡脚今天早上和雪梨+银耳+百合+莲子米糊，昨天艾灸了，喝点这个除燥。上午照例去练瑜伽，周一是肩颈瑜伽，缓解肩颈酸痛，对于爱看手机、低头办公一族很友好。练的时候疼得龇牙咧嘴，练完之后轻松许多。下午上班，晚上1 回复 -
蒸苹果yyds！还是蒸苹果最好，又好吃又有用又简单！有用 回复 -
暖心肥肥 · 2023-11-14
养生打卡day27继续泡脚，从昨天开始用的艾蒿，感觉泡脚又点痒，是湿气太重还是过敏反应，在试几天看看，如果还痒，就用我买的现成艾草包泡有用 回复 -
若安好是晴天 · 2023-11-14
元气满满打卡第25天中午和晚上有点放纵了。不过一周就这么一次，也就这么着了晚上吃的冬瓜和白菜。蔬菜基本都是低脂的。晚上继续坚持做面膜坚持泡脚，脚后跟都干了，新买的擦脚的还没到。等到了试试今天在抖音学习了一个拍臀。刚拍的时有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-11-14
🍂养生打卡②⑨天天冷了，取消了早晨去湖边散步，晚餐自己榨了无糖红豆红枣豆浆，天冷了，打算每晚來一杯，水果也慢慢转成养生壶煮着吃，尽量暖养自己，泡脚要继续!1 回复 -
吃芋头真的可以散结节吗？看懒兔子上说吃芋头可以散结节，特意买了个大香芋蒸着做早餐吃。软糯，但是一点味道都没有，真的不是很好吃。是不是真的有用？如果是真的，不好吃我也忍了有用 2 -
养生局：我成为幸运儿啦如题所述，我成为了幸运儿，太感谢啦！忙碌的周一，让我没有时间看手机，刚才准备写帖子，发现我被@啦，那个心情快乐的起飞。小她就是一个让我和大家共同进步、一起成长，收获幸福的平台。在小她许愿再一次实现，真1 回复
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