#元气满满30天养生打卡
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童儿 · 2023-11-15Day17|一盒面膜用完了最近有点累,需要调整一下!有用 1
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小雷旺旺 · 2023-11-14养生局:生娃送房的风,吹到我这里今天有一件大事,就是如题,让我本就有二胎计划的我,立马报名!最近的肩膀又疼了,看来运动还是要继续。今天主要是天气晴朗,竟然没睡午觉,晒了太阳,舒坦。早餐:手抓饼一张、水煮蛋一个午餐:太丰富,啥都吃了点有用 回复
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自由的秋 · 2023-11-14我从小就不爱吃杂粮,尤其是薏仁米。可是我家孩子却特别爱吃这些,薏仁米呀,玉米糁呀,他都觉得超级好吃,如果不是因为他我从来不会买这些。昨晚上就用电饭煲把玉米糁和排骨一起煮好了,早晨给热了一下,他早餐吃了1 回复
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飞鸟 · 2023-11-14养生打卡第27天,继续泡脚今天早上和雪梨+银耳+百合+莲子米糊,昨天艾灸了,喝点这个除燥。上午照例去练瑜伽,周一是肩颈瑜伽,缓解肩颈酸痛,对于爱看手机、低头办公一族很友好。练的时候疼得龇牙咧嘴,练完之后轻松许多。下午上班,晚上1 回复
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壹月默 · 2023-11-14蒸苹果yyds!还是蒸苹果最好,又好吃又有用又简单!有用 回复
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暖心肥肥 · 2023-11-14养生打卡day27继续泡脚,从昨天开始用的艾蒿,感觉泡脚又点痒,是湿气太重还是过敏反应,在试几天看看,如果还痒,就用我买的现成艾草包泡有用 回复
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若安好是晴天 · 2023-11-14元气满满打卡第25天中午和晚上有点放纵了。不过一周就这么一次,也就这么着了晚上吃的冬瓜和白菜。蔬菜基本都是低脂的。晚上继续坚持做面膜坚持泡脚,脚后跟都干了,新买的擦脚的还没到。等到了试试今天在抖音学习了一个拍臀。刚拍的时有用 回复
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乔伊的小金库 · 2023-11-14🍂养生打卡②⑨天天冷了,取消了早晨去湖边散步,晚餐自己榨了无糖红豆红枣豆浆,天冷了,打算每晚來一杯,水果也慢慢转成养生壶煮着吃,尽量暖养自己,泡脚要继续!1 回复
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壹月默 · 2023-11-14吃芋头真的可以散结节吗?看懒兔子上说吃芋头可以散结节,特意买了个大香芋蒸着做早餐吃。软糯,但是一点味道都没有,真的不是很好吃。是不是真的有用?如果是真的,不好吃我也忍了有用 2
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小雷旺旺 · 2023-11-14养生局:我成为幸运儿啦如题所述,我成为了幸运儿,太感谢啦!忙碌的周一,让我没有时间看手机,刚才准备写帖子,发现我被@啦,那个心情快乐的起飞。小她就是一个让我和大家共同进步、一起成长,收获幸福的平台。在小她许愿再一次实现,真1 回复
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子期 · 2023-11-14养生打卡Day25: 爬山,烤肉,螃蟹赶着红叶的尾巴,今天去爬了个小山,人少景美也很好爬,不到4公里小环线,大人不累占用时间也不多,北京的秋天一如既往的美。中午之前就回到家附近吃了和牛烤肉,晚餐继续一周一次大闸蟹,晚饭后每人喝了一杯姜茶13 4
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若安好是晴天 · 2023-11-14元气满满打卡第22天今天早上的体重61.41公斤。五天打卡到此结束第一天的液断日,全天咖啡纯牛奶,温开水不断。第二天的水果日,火龙果日全天火龙果中间加一个苹果。第三天:鸡蛋日,早上2鸡蛋,中午两个鸡蛋,晚上一个鸡蛋第四天1 回复
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