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#元气满满养生打卡
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壹月默 · 2023-11-13
艾灸，记住这四大穴位就够了长沙这几天骤然降温，天气变得好冷好冷，都背上大棉袄了。艾灸也有点不想做，就艾了一下足三里。艾灸不仅可以预防常见疾病，更是养生抗衰的好方法，你不需要被繁复的穴位所困扰，只需记住人体四大养生要穴﹣-关元、3 回复 -
飞鸟 · 2023-11-13
养生打卡第26天，周末快乐呀今早吃的是黑米+黑豆+黑芝麻米糊，吃完休息会儿去按摩➕艾灸，太放松了，期间我一直都想睡觉。11点马不停蹄地带着宝宝去一个室内场所玩耍，又是薅一卡通的羊毛，中午也没吃饭、就吃零食，里面水果、饮料随便吃喝2 回复 -
小雷旺旺 · 2023-11-12
养生局：吃个水果，烤着火炉吃水果立冬已过，冬天来临。冬天除了被窝，还有一个不能拒绝的地方就是火炉。我的白天从儿子醒来开始，儿子的白天从一罐奶开始。儿子的生物钟比我的闹钟还要准时，八点半用他的奶萌音唤醒我，给他冲奶奶。我会让他喊我公主1 回复 -
暖心肥肥 · 2023-11-12
养生打卡day25入冬的第一场雪，和火锅绝配，中午和朋友约万达熊猫来了火锅吃起来，他们家的小甜品我比较喜欢，免费吃晚上吃的烤地瓜，烤的很完美，不错不错，泡泡脚，早睡早起有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-11-12
🍂养生打卡②⑦天周末到男票家里住了，早上一起吃完早餐，去朋友家里火锅+打牌，晚上男票去我家住，带着他一起泡脚养生丫!1 回复 -
若安好是晴天 · 2023-11-12
元气满满打卡第23天今天周日放纵日吧！晚上吃的烤肉。我吃的是鸡胸肉，吃特别多的青菜，金针菇和豆芽和绿甘蓝。明天开始正常吃饭。控制饮食！保持体重中有用 回复 -
养生打卡第25天，降温更要坚持泡脚早餐喝一碗热腾腾的山药+小米+大米+红枣米糊，香甜可口。下午去听课，听完之后就去练普拉提，做得还不是很到位，可也学到了一些正确的练习体式。晚上继续泡脚和梳头，冬天来了更要注意保暖。2 回复 -
🍂养生打卡②⑥天休息日，一切照旧今天出去溜达溜达1 回复 -
🍂养生打卡②⑤天一切照旧坚持着ing晚安1 回复 -
养生打卡day24今天是真的冷啊。羽绒服穿上了，冬天要穿什么啊晚上一晚热腾腾的羊汤，喝的真舒服有用 回复 -
自由的秋 · 2023-11-11
回老家啦！走地鸡用柴火烧香的叻！自家树上的柿子放软了超甜！明天有项大工程，要洗山薯粉，要早起。有用 回复 -
你的脾胃会越来越好蒸苹果真不错，简单好吃，我的脾胃越来越好了，不拉肚子不便秘，每天上厕所都超级准时和顺畅。周末也要好好对自己呀1 回复
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