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#每周大户外记录
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多瑞 · 09-13
2025.9.13 周末户外上午打了流感疫苗，返程步行了0.5H。傍晚小区踢足球⚽和打篮球1.5H。整体勉强达标2H。娃越来越不愿意出来了，深深沉迷看漫画书和听故事，觉得不是好趋势，说了也不听。哎，小宅男难磨呀！有用 回复 -
2025.9.6 极地海洋世界走了1.4W步，小朋友1.6W+步。海洋动物都看了，海狮海象白鲸鲨鱼魔鬼鱼企鹅，还有很多小动物，娃特别喜欢看蛇，各种宠物蛇。大马戏团一个半小时，表演节目都是各国的外国友人参演，还有没听说过的一些国家。1 4 -
2025年7月 能坚持每天2小时都不易自入七月以来，每天都是高温橙色或红色预警，不敢让娃白天去公园骑车了，路上都是大太阳，路程也太长。主打上午在小区里晃悠一下子，下午写作业。傍晚等我下班后带他打打球或附近阴凉处骑车，就这，经常都是上衣前后有用 2 -
2025.6.25-6.29 每天户外2小时放暑假很早，作业这两天才布置下来。这几天爱上骑自行车，每天到附近公园骑行2小时，他爸电动车后面护航。有用 回复 -
2025.6.14-6.15 户外日均2h6.14上午小区打篮球+羽毛球，1.5h，下午他爸带去公园1h。6.15中午小区骑车0.5h，下午原计划户外蹦床，结果到了地方太晒又热，怕中暑，改为去绿道徒步，最终徒步约3km，大概1.5h。勉强户外1 回复 -
2025.6.2 户外约2h端午假期前两天从早到晚都是大雨️，宅小区都没出门，就地下车库稍微转了下，娃写了作业，还投屏看了《侏罗纪世界2》，拼了一部分小颗粒积木，用眼较多。今日天气终于放晴，可以出门了。早上带他去超市买虾，走路来有用 回复 -
2025.5.10-5.11 跨省短途游开始是定的五一期间的高铁和酒店票，后来担心人太多，就取消了。改为这周末来，提前两天订了高铁和酒店票。长沙不大，两天一夜够了，而且主要是带娃佛系逛一下。没怎么做攻略，周六去了岳麓书院-爱晚亭-爬岳麓山-2 2 -
2025.5.5 大型户外游乐园五一假期的最后一天，开始打算去爬山，但是看了天气预报，温度还是很高，又晒，转为到游乐园。超大型的一个游乐场，十几米的攀爬滑滑梯一体设施，坑爹过山车，彩虹滑道，还有一些零零散散的游玩小项目。一半有防晒网1 2 -
2025.5.4 骑行+看机器人表演上午去公园睡吊床+骑行，骑车大概1小时，越来越熟练了。顺便跳绳300个。下午去看了机器人展，人形机器人还不是太成熟，感觉目前还是概念阶段，距离实际应用还有不少距离。另外，还有很多小机器人集合跳舞，倒是有用 回复 -
2025.5.1 大小皆欢的一天第一天出游，去了郊外乡下，距离比较远，下了高速就开始堵，晃晃悠悠近11点才到。这里之前娃研学来过，觉得里面游乐场好玩，所以又要求来的。田园式风格，主打轻松休闲。这个季节有大片大片的月季花墙，浓浓的清新3 回复 -
2025.4.26 生态湿地游逛上午在隔壁小区和几个小朋友一起玩，打篮球，比赛跳绳，晒太阳1.5小时。下午到湿地附近，偶遇好多野生金银花，摘了两根超级香，沟渠和湿地里有小龙虾，好多人都在钓，不过虾都比较小。娃也捡了树枝绳子和别人钓完1 5 -
2025.4.19-4.20 户外8小时周六一早带娃复查眼镜配戴情况，书写姿势要纠正，几分钟就完了。然后到旁边公园玩了一小时。周六下午小区里骑自行车车，跳绳800个，学滑板。约3小时。周日上午1小时羽毛球，2.5小时室外蹦床。娃还说想打篮球1 回复
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