就诊完毕回家啦。今天没有提前预约所以优先预约病人就诊。于是我是医院里最后那个患者。我属于诊病计划之外的人员。医生给我做完检查才下班。今天检查项目有超声波和乳腺钼靶。这几天本来就心里担心病情有压力，可能

在国内本来就有乳腺增生的毛病，反正也不能根治。放宽心不生气不焦虑的生活到现在。有可能是乳腺癌，所以我先发帖记录一下整个过程。小上有很多在霓虹国治疗乳腺癌的帖子，我这个权且给大家做个参考吧。上周晚上洗澡

准备文庙—魏家大院——巷子三个点打卡打车去GO

工作上：完成了期末考试，两个班级的成绩和其中相比差不多，有一点点进步。家庭：为小宝庆祝了6岁生日，买了个蛋糕带到羽毛球馆和小伙伴们一起吃蛋糕，挺开心的。无意间发现小宝还自学会了轮滑，看来运动天赋还是很

早上四点多醒来，起身冥想，读书，写日记。觉得鼻子不通气，喝了杯姜枣茶。在书柜里选了本喜欢读的书又读了一遍，之前读的几乎忘掉了，现在重读依然受益匪浅。这几年瑜伽冥想，确实变温和了很多。之前有朋友问自己是

尝试了很多的APP但是发现大部分就是要么功能太简单，要么要收费。于是开始研究苹果系统日历+快捷指令+Numbers，捣鼓了一天，可以实现简单的日历分析。能够看到一段时间里某个事情做了多少次，共投入了多

网上冲浪时，刷不完的短视频，一篇接一篇勾人的图文信息，让人沉迷其间，不知今夕几何。但你有没有思考过，这些内容是如何做到牢牢抓住用户的心，并借此成就自己的？如果有心留意下这些内容的特性，不难发现以下几点

小羊毛薅起来也挺满足～虽然现在打新债不好中签了，但要继续坚持下去～相信坚持的力量。

《刻意练习》是一本由安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔共同著作的畅销书，书中主要阐述了如何通过刻意练习来提升个人的技能和能力。推荐大家读读这本书，一起来交流：1.天才并非天生：作者通过大量的研究和实例证明

你身边是不是有很多人，收入不高，却很会享受生活？经常入不敷出，却依然过得很精致？网络媒体上这一类人为“精致穷”。还有所谓的“穷忙族”，每天辛苦忙碌却依然贫穷拮据。为什么总是存不到钱？你的钱到底都到哪儿

2023年，学习年学习与成长1.学习新技能：在2023年，我计划学习[教育学内容，财务内容，社会服务的内容]，通过自学，分别通过了三项考试。在学习这些知识的同时，同时也真的锻炼了自律的能力，学习的劲头

自2016年开始学习时间管理，到精力管理，到一生的计划，可以说是一路学一路行，跌跌撞撞，经过7年多的更新迭代，我的时间管理体系成熟了很多，让我也越发相信，时间管理是一生的项目，随着个人的成长与精进，对

有意识地做年度规划也有5、6年了，发现立了很多flag的年份因为一段时间用力过猛就放弃，只立了很少flag的年份反而完成度不错，逐渐摸索出了一些适合自己的小tips。1.flag在精不在多，我把有挑战

上学投入光学费就12w左右人民币，还不算其他考证等各项费用。下周开学又有好几千元等着支付。毛估估我上了两年学话费大约20w。2024年3月我将毕业啦！今天接了第一只狗狗全套洗剪吹美容。去年年底来过一次

最近睡眠质量一直不太好，究其原因，很重要的一点就是过度依赖手机。几乎是机不离手，看的是双眼迷离，两眼昏花，各类论坛，各种帖子，导致晚上临睡前大脑也没办法完全放松，睡眠断断续续，半夜醒了还是继续看手机。

文/熊熊家的太太该原创文章，属于授权她理财独家刊载，如需转载，请与作者本人联系，未经许可，不得转载。今天是2023的最后一天，最后一周都在思考我的年终小结，思绪万千。今年应该是我前所未有的“自私自利”

​2023，充满了变动和焦虑，也有更多的人生思考。​2024，愿自己更多听从内心的声音，少纠结，多果断，勇敢取舍。我想，我应该下定决心，准备在2月底拿到年终奖后辞职了。犹豫了一年，下定这个决心不容易，

最近身边二个亲戚朋友通过做DY取得了不错的收入，而且算是可持续发展的进钱来源，基本上是月入几万打底，旺季高峰期是几十万一个月，对于我们在职场上勤奋打卡的搬砖人，还是触动很大的，打工人还有年龄大了被辞退

12.1搞卫生和给娃网选外套，只读了20分钟。12.2下午把15课读完。1.2倍速。晚上读完16-1课件。1.1倍速。按计划推进。今天的学习进度我很满意，没有拖延，还弥补了前二天拖欠的功课。这个月月底

11.27听完13-2课件，1.25倍速，明天听14课，周三有亲戚结婚摆酒席，估计听不了课，暂停一天。第9次打卡。11.28听了14-1课件，1.25倍速。11.29听了14-2课件40分钟，1.1倍