自己的情绪管理过关后，就想把自己的经验和所学到的知识分享出去，让更多人受益，那就需要学习这方面的知识，并努力实践如果业余时间都投入进去，大概需要3年的时间如果每天一个小时，大概需要10年的时间，才能做

6月最后一天发了工资，我晚上8点走的，给加班下属点了汉堡套餐32块，8点半到楼下点了洪阳鱼粥20块，本想15块的，算了辛苦一个月了，犒劳下自己。吃完上楼，问对象吃没？说没，又去楼下摆摊点了个炒粉10块

今天抄到一半孩子们回来了，姐姐弄了很多水在纸上。没有一点波动，干了再写就是。要是以前少不了狮子吼。坚持三年多，抄经给我的感受是：内心平静，对人事物不执着。

他们积极向上，自由勇敢并且有毅力，因为运动不管是开始还是坚持都是一件很痛苦很反人性并且很难的事情。出发吧～朋友去户外～去运动～去跑步～去重养自己一遍晚10睡，早5起。跑步特别的安静，可以跟自己内心对话

1.宁可多放，不要压线。宁可多放，不要追求压线和资金使用效率，以安全上岸为第一要务。比如这次的广信科技，预期每100股收益4500元左右。一旦为了省利息钱，少放了几十万，翻车了，收益直接少4500，得

明天下雨又不能跑了，不跑步就跳绳

今天国债利息3070到账，今年是收获利息比较多的第一年，奈何现在利率越来越低了

命名：时间➕作者➕产品➕种类20220205-长清-哪吒➕-混剪播放器面板：导入素材，想在时间线添加任何素材，素材面板（左边）媒体选项卡，音频面板：音乐素材比较长的，音效素材短的，更加立体，文本素材：

1、读书吧。初中在读的时候爷爷奶奶隔三差五到我家来说女孩子读那么多书干嘛，村里面谁谁谁打工一个月多少钱给家里面了。。。。。。。。。女孩子长大总是要嫁人的没必要读那么多书。。。。。。。父母严重重男轻女，

40+的年纪，重新学英语。跟着新东方的田静老师课件，二册学习的时间2024/12/19-2025/6/5，将近半年的时间。但总算学完了。此时只想给自己点个大大的赞。在学习新概念二册过程中如何避免厌倦感

我从二十几岁到现在五十加身材一直保持不变，我喜欢运动同时也爱好美食，所以我保持身材靠的是运动，无氧与有氧结合，无氧能练出好体型，有氧增加心率加减重，饮食上没怎么控制偶尔轻断食。所以体重基本没有大的波动

我想提高自我表达能力，很多时候我都是通过文字表达，我也想自己能够侃侃而谈，可我脑子能想到，但是我口头表达不出来，每次到深夜就会静静的思考很多东西，以前我害怕孤独，害怕自己胡思乱想，没有安全感，一到夜深

冲量就是银行冲量，收益差不多能做到4-5%北交所打新的话，一年能有6%，加起来就是10%上下，还是不错的。还想学习的新技能有：1、制作小视频，视频剪辑2、学会跳一支舞3、健身教练证4、可转债量化5、英

我记得以前小她里有个很飒的姐姐，教大家买白银，投资，现在怎么找不到她了？还有记得的姐妹么？

​刚和咨询师聊了一个多小时，他告诉我，这就是人到中年的现状，有好的也有坏的，我只关注到了不好的，在他看来，我说的工作，家庭，孩子等的问题，都是在正轨上前行，过程中会遇到一些问题，甚至这些问题没有办法一

从别人跟前随手借来的一本书。像鸡汤文，又很小清新。看着一篇篇与爱情相关的小短文，觉得离陷入柴米油盐的中年妇女好遥远。但我是相信时间存在真挚的感情的，也许只是我没有遇到…还是更喜欢贴近生活的，写实类的

3月下旬，开启2025年的运动。生完孩子身体恢复的差不多了，春暖花开，开始运动减重喽！！！3月运动了3天，都是跑步3公里。然后是生理期休息一周。

本月待做事项：一、工作主编：在4.10之前完成一本教辅的编写二、生活和运动1.一周2次有氧+力量训练1次2.控制饮食，将体重调回95斤三、开源常态化进行四、自我提升备考5月的国考，在编写工作完成后再开