这本书应该每个女性都看看多多关注自己的身体对自己好一点！多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位；脊柱是人的神经中枢；腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。经常按摩这三个部位，可以促进体内废物和

1、确定自己真的喜欢跑步。我开始跑步不是因为要健身，而是我很少出汗，之前皮肤过敏，想通过出汗的方式去排毒。这想法简单幼稚，也许没有科学道理，但是却是我坚持的最初原因。2、确定自己是晨型人。我睡眠极不好

今天想给大家分享的是迷之好用的祛痘产品和相关的护肤品，本人专注痘痘12年，血泪史就不提了，这里只想将我一路以来的祛痘经验分享所有深受其害的广大群众，希望真的对大家有那么一点点帮助。目前不怎么长痘痘了，

近来跟同学建立一个群，经常交流每天的穿搭。女人天生买买买，不经意就买多。最近考虑搬家，清理两大柜衣服。又发现自己衣服鞋子太多。太多却无心头好。每天起床前至少花一个小时发愁穿什么。有时候不爱起床只是因为

坚持用面膜，坚持喝水，坚持吃水果，大大小小的事情，只要是对美容健康有好处的都算。我先来。1.每天早上一杯蜂蜜水我从高中开始，每天早上会喝一杯淡盐水，是为了通便用的，后来我姐告诉我蜂蜜水也可以通便还有很

2016年4月3日加入的小她，每天都来看帖子，第一次发帖。之所以最近很闲是因为怀孕了之后之前的健身教练工作不能继续了，就在家各种研究保险和理财，也终于有时间了。也是因为刚刚看了有人发了健身的帖子。在理

心肺功能变好了，我第一天去健身房的时候，10分钟椭圆机就直接晕倒在地，吸氧灌葡萄糖才好转。（给我测体能的教练可算找到完美的理由推销私教，当然我拒绝了她，没钱）。现在能二十分钟椭圆机了，循序渐进，我也没

好吧，不土的标题都泄露自己的年龄层了，不过扮美是每个女人不可不做的功课。所谓优雅得体的内涵应该是，让身边的所有物件都美美的，并且与你的年龄身份相衬。以前写过一篇《20、30岁女孩必备单品》大家有兴趣的

作为一个大家公认的汉子，对于什么体型啊，我是一点概念都没有（就象我高中的时候还不知道唇膏是干吗的).刚刚工作的期间，无意中找到了一个网页，就测了一下我的体型。才知道原来我是H型。输入我的胸围（穿bra

楼主敏感肌一枚，并非天生而是作的记得还是初中的时候便对美容这事特别感兴趣，偶然在某杂志上看到说用盐可以去除皮肤角质，皮肤可以变好好吧，没文化很可怕对于当时还是学生党的自己，如此简单的方法当然试试啦！也

(一)服装一个人在扮演着什么样的角色就应该穿什么样的衣服～简而言之，得体最美。在大学期间我一直都没有好好的打扮过自己，不论是服装还是化妆品都是那种便宜货。大四实习的时候第一次花了650+给自己置办了一

分享一些我之前总结的房间物品的整理办法，希望有几小点可以帮助到大家。1.房间整理不仅仅是打扫，而是整理我发现自己的整理经常停留在表面，于是打算从整理房间开始整理自己的人生。在这之前，我一直觉得是因为自

洁面乳1、有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。2、用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。化妆水1、用力摇，摇完之后看泡泡。a

上个帖子主要写了日常护肤都有哪些经济实惠的单品~没有看过的MM链接在这里省钱就是挣钱哦~敏感肌妞推荐简单实惠好用单品新开个帖着重介绍这些年在护肤路上积累的经验。楼主的敏感肌不是天生的，而是滥用淘宝上的

1.一张你喜欢的歌手（同理演奏家、舞蹈家、话剧等等）的前排门票。读书的时候因为要花家里的钱，看演出总只能买山顶票，工作之后自己有了收入，也开始可以买自己喜欢的东东了，发现vip场的效果完！全！不！一！

今天写这个帖子，是想说说“变瘦”的事情。我没有在这里用“减肥”这个字眼，因为我的亲身经历就告诉我，要瘦下来，要长久地瘦下来，不停地动，坚持监督自己，而且还不觉得痛苦，这才是王道。美丽的自己，要靠自己变

一个防晒文一直华丽丽的拖到夏天才推送出来，我得是一个多么多么不靠谱的小主啊！不想找借口，只是越写越多越写越觉得写不完，所以就一直拖着。最近看了梁冬推荐的《反脆弱》，里边也说到有的时候跟拖延症做朋友也是

以前我也经常去买一些贵贵哒护肤品，化妆品，香水什么的，而且有时候不买点超出自己能力范围内的化妆品就感觉没有效果。。。但是从去年春天吧，脸上开始出现皮炎，开始看中医，说是过敏，然后又看了别的医生，说是皮

和很多女生不一样，本来我是对贵的首饰没什么执念的。第一次买了可以高清拍照的手机，我开心得想穿着芭蕾舞裙转圈圈；用配置高的电脑换掉原来键盘坏掉的上网本，我开心得想和它私定终身，白头偕老；和这种具体又能让

我一点也不否认扮美是女人一生的事业，世界上只有懒女人没有丑女人，女人在任何时候都需要把自己收拾的漂亮得体，就算不是精致的套装，合适的妆容，至少也应该干净整洁利落，从来没有见过一个邋邋遢遢一身肥肉的女人