早餐²⁰²³/₁₀₁₉煎馒头片+烤土豆香肠+山药小米糊+桃子早餐随手拍，最近都没有好好吃早餐了，主打一个随意

昨天到达的林芝，今天还在林芝，这里海拔低一点，大家基本都没有高反，用不着氧气罐了，晚上也能睡好，也让身体在这里先储备一点氧气，后续继续上高原。今天只有一个大景点--雅鲁藏布大峡谷，景色真的很美，海拔这

那些阿卡当年去过的地方，先从荆州古城开始，现在想来，是八年前的事情了，时间过得真快。那一年清明前后，木棉花刚落了没多久，阿卡从珠海出发，坐高铁前往湖北，之所以第一站选在了湖北，是因为阿卡喜欢读古代史，

首先培养一个小爱好，打发时间培养自信自己擅长的先考证吧毕竟这个是自己努力就能做到的

今天感觉就是一直坐车，接下来几天也差不多吧，每天有六七个小时的车程，真的很辛苦，用我妈的话说，有什么好看的，人遭罪还高反难受，还不如回老家来住几天，换换新鲜空气，唉……今天是拉萨到林芝，中途有二个景点

早餐²⁰²³/₁₀₁₆煎鸡胸肉+脆皮肠+玉米+水煮蛋+柚子+牛奶吃饱，乃用美味调剂生活！

第一天基本就是飞机上度过的，好累。上午出发前开始吃蓝氧片，到了拉萨机场我们一行三人都有轻微高反，这里毕竟只有海拔二千多米。就在酒店点了几个菜简单吃了晚饭，高反出现加重，睡觉的时候呼吸急促，头痛加重，迷

有个研究生同学从南京过来出差，约了一票同学聚会，好几个同学虽然都在北京，但东西南北距离也不近，也都好久不见了，所以聊嗨了。吃完饭大家意犹未尽，其实也是餐厅有点吵，转移到了星巴克，一直聊到了四点，各自开

一颗膨胀的心还是蠢蠢欲动，蠡湖半马没中，后来不甘心又报了苏州马拉松，本也没报什么希望，结果没想到，很幸运中签了。虽然从没跑过这么远的距离，但想着中签不易，还是不想放弃，决定硬着头皮上。10/22日也就

心情不好一直努力奋斗的目标以后见面次数就很少了，突然不知道该何去何从，找一个容身之地，满足温饱，继续朝着目标努力，期待未来相遇

晒个图

早餐²⁰²³/₁₀₁₁葱油拌面+煎蛋+牛奶虽为寻常味道，但为人间烟火一碗葱油拌面也很幸福

今年的国庆节原本不打算出游的，计划带着孩子们在周边游乐场啥的玩玩，原因一是刚还了房贷，手头紧张，基本没有啥余钱和流动现金；二是我中间两天单位值班不能出门，大宝3、4号有补习班。可还是按耐不住想浪的心，

大概是小时候养成的习惯，早饭总是以稀饭包子馒头小菜为主，长大了这习惯是改不了了。但去的地方多了，口味和胃的包容性也多少大了一些。说来也怪，一提大米，第一反应都是东北大米好吃，但米粉却是南方流行的，比如

早餐²⁰²³/₁₀₁₀蛋挞+酒酿水果羹碌碌无为的早餐知食分子！

好久没有出去旅游了。上一次出去游玩，还是17年去深圳那会儿，自己一个人去那边找我弟玩儿。憋了这么多年，这次终于和某人约好，两个人一起去苏州游玩。此次总预算8000元，实际消费6567元（5天4晚）：-

蹭招行活动，抢了三张早餐券我喜欢薯饼和豆浆的组合厚蛋烧也不错，但不想大早就吃肉每个月可以上一次，这个月是后天，11号，周三早上11点，记得去定闹钟抢哦

每年都会在中秋节的前几天回老家，这样的习惯已经很多年了，妈妈是在中秋节前三天生日的，老太太的生日每年必过，因为她的娘家还有一个侄子和一个侄女来给她庆祝生日，所以我每年再忙都会赶回家，就是去年疫情我也是

早餐²⁰²³/₁₀₀₈牛排+脆皮肠+虾仁炒鸡蛋+牛奶今日寒露，天气也转晴啦！

早餐²⁰²³/₁₀₀₇红薯小米粥+梅干菜馅饼+酱瓜炒毛豆"ᵕ̈ᵕ̈落叶知秋微风袭来所有美好不期而遇"