每天行为约一万步，每周瑜伽两次，每天睡前拉筯，大概如此。计划明年追加每周一次游泳或跑步

当然要来参加活动，既能锻炼，又能的奖品！

14号走步数据

完全木有，除了上下班走路，到个水，上个厕所……只能周末去做个spa，被动运动了……感觉……一身的膘……

昨天是想着去跑步来着，奈何肠胃不适，最后请假回家睡了一下午。一天下来就6k多步， 都不好意思上图了~~

在锻炼这方面我做的不是很好，不过同办公室的同事这个月六号刚参加完镇江的半程马拉松，我从心底里佩服这位同事，我跟她说：“半程马拉松你都能坚持下来，有这种耐力、意志力做什么事情都能成功。”我的学习偶像

我是每天走路30-40分钟，晒一下昨晚走了2.8KM。

2016好运来

我也要参加

一般吃完饭后都会走走，不会立刻坐

{1} 刚刚团购了一个我们当地的健身卡体验。我去看看情况。根据以往姐妹的反应，健身卡年卡就是浪费的，很少有人能去超过20次以上，所以我打算先去考察下情况。离我家远，但是离公司近。好在春天来了，不会很冷，可以考虑。

{2}  最终的是坚持，还是在家里运动最靠谱，早上+晚上， 减肥，增肌，忌口。三步走。

有好的方法还希望群里的姐妹能推荐一下。早上在群里借鉴了某姐妹的食谱，但是真的很难做到，那就是不吃的节奏啊。？ 我还是慢慢来，以免刚上来强负荷吓退了我。

{3}目前跟着潇洒姐来。试试100天，慢慢看效果，注重成果。

很需要一个手环，手机测不了步数

我也是用的乐动力在走

每日目标是12000

报名参加,不过好像除了步行,没有什么其它运动