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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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欣然一笑369 · 2019-07-29
运动打卡刚下了一场雨，天气比较凉爽，走路感觉没有那么热。13 3 -
玥擎 · 2019-06-07
打卡，最近一周动的少6.1周末在家跑了4公里。之后声带不好，就没去瑜伽也没跑步，怕大口呼吸给声带更大的负担。前天开始打喷嚏流鼻涕，原来声带是感冒导致的。昨天下午在家休息，晚上实在待的难受，浑身不舒服，就起来活动了半小时，2 1 -
郁郁佳城 · 2019-06-21
6月5日打卡最近季报，工作堆积，有时间就慢走一个小时。今天先做抖音上的减脂，5组动作，每组20个。气喘，出汗。接着Keep上做腹部练习。称了下，体重在缓慢下降，开心的1 1 -
运动打卡今天中午开始，下起了久违的大雨，到现在都没有停止。天气凉爽，但是晚上没有出去走路，没有走够6000步，明天多走一些吧！16 13
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翠翠爱生活Vlog · 2019-06-20
6.5步数打卡:又是一个出外勤的日子，一万步轻松搞定又是一个出外勤的日子，去拜访一家有合作意向的财税公司。今天11947步，主要是对方公司就在地铁站口不远，基本不需要太远步行。希望接下来能够最终达成合作意向，也希望尽快找到合适的人员来跟进，一个HR天天18 10 -
咪咕酱 · 2019-06-05
New life 2019第四十三天还有椭圆机软热身14分钟～1 1 -
钱多多2023 · 2019-06-09
体重变化时期：读书时期：104斤在外务工：104-110斤婚前：120斤婚后：130斤生头胎：160斤怀孕（二胎）初期3个月之内：160斤减10斤（怀孕反应严重，吃不下睡不着。很难受。）生了二胎过后：7 5 -
菜小菜 ·
2020-02-17
跳绳十四日，心动，意动最近几日都没有打卡，但是跳绳依旧在坚持。前日600昨日650左右今日已跳350，歇歇再继续。坚持真是个好东西，不是每个人都能有。希望自己也能成为坚持大家庭的一员。虽然好想放弃，也找不到一起的小伙伴。学1 3 -
5.30瑜伽课晚上继续去上课，正位流瑜伽，老师指导非常到位，又非常负责，本来60分钟的课又上了100分钟。八点才到家。老师说，这节课上完，一般会员就都能做标准的下犬式了。有用 回复
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健身持续中连着上了两天的瑜伽课。5.28晚，肩颈理疗，60分钟；5.29中午，流瑜伽，80分钟。不出意外，今晚继续去上课。1 1
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5月26日打卡下午四点去了健身房。先做有氧运动，椭圆机热身20分钟。接着举杠铃深蹲100个，每组20个，5组。正巧教练走过，喊到收腹背挺直，看来动作不到位。然后无氧运动，做器械。高拉背训练器，坐姿平拉训练器，坐姿划1 2
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Amy_Luo · 2019-05-23
健身打卡day6今天运动1小时，有微微出汗的感觉，锻炼完成也不是很累，感觉棒棒哒。已经连续两周自己做晚饭吃，体重又新高，哎，管住嘴，迈开腿。57.有用 回复
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